今天继续跑步，一共运动了4.53公里，总共用时40分23秒，平均配速8分55秒，一共消耗热量258千卡。
平均速度6.72公里每小时，平均步频136步每分钟，平均步幅82厘米，一共运动了5524步。
本文标题：20240911运动小记
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