也算是入职五周年纪念日
我爱的一切都陪着我
有一种明日复明日明日何其多的感觉，每天都在吃在运动在准备重启减脂餐。
早饭
早饭终于放肆吃上了自己想吃的烤吐司，get了新技能超柔软吐司之后，一直在控制饮食，没有舍得消耗这么大的能量，毕竟是一个纯白面淡奶油款吐司。这个月想开了点儿，要和食物友好相处，可能就是变相找个吃的理由。厚切了一块猫头吐司，空气炸锅200℃ 3分钟，嗯，我要买个合适大小的烤网，让上下一起酥脆起来。这样还硌到了我的上颚。真的，烤一下的吐司太美味了，外皮松酥内里绵软，本来我也超级喜欢咔哧咔哧的口感。
这一轮不成功的减脂想明白两件事，既然控制饮食，每一口食物都要吃得让自己开心，避免歇斯底里式的机械进食，另外就是，抽出来的时间去运动，就要运动的酣畅淋漓。对得起吃的每一口食物，对得起运动的每一分钟。
孩子的猫脸
当时就顾着第二天能到货，挑了淘宝第一个，结果配料表赫然写着氢化植物油，一口下去齁假齁甜，孩子又喜欢，准备换掉。
来舟山整五年，又遇上急诊值班，中午请我亲爱的护士妹纸们吃饭，点了一直很喜欢的木桶饭，酸辣鸡杂=酸辣酸萝卜，酸萝卜在线，鸡杂很腥，外婆菜炒肉虽然没有肉，味道很可以，红烧土豆和手撕包菜也都不错。就是他家油太多，菜基本上是泡在油里的。爱我的红红为了给我一个完整的巧克力牌，直接给我切了1/6块蛋糕，跟她们的比，就是xs和xxxl的既视感。现在的蛋糕也都走健康天然路线，口感很清淡，我也依旧不能挣脱美食的诱惑，午饭后干掉半块，中午忙完又擓了几口干脆把剩下的消灭了。
晚上没吃，一一来看我，送给我两幅画，顺便来吃蛋糕，我又切了3cm宽的一方片，吃掉了。赶紧藏进冰箱，好吃也要有节制。
运动嘛，跳了2800个左右的绳，连着两天跑步，腿酸痛，白天揉捏的时候感觉肌肉都大了，一边捏脑子里一边浮现出牛腱子肉的样子。哦漏，再瞎练出金刚芭比腿。好好的放松拉伸了一下。我就是不重视拉伸，得改。
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