微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小，小到不可能失败。正是因为这个特性，它不会给你造成任何负担，并且具有超强的“欺骗性”，它也因此成了一种极其有效的习惯养成策略。
我的每日微习惯清单：
1.每天拍摄一张照片，或者一个视频，以及自己此刻的感受发到每日头条上面。
2.每天运动半小时，可以选择走路，打篮球，或者原地蹦蹦跳跳大运动，等多种结合。
3.在微信阅读上面，每天阅读10页书籍。
4.日更简书，无论多少字，坚持自由书写。
微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小，小到不可能失败。正是因为这个特性，它不会给你造成任何负担，并且具有超强的“欺骗性”，它也因此成了一种极其有效的习惯养成策略。
我的每日微习惯清单：
1.每天拍摄一张照片，或者一个视频，以及自己此刻的感受发到每日头条上面。
2.每天运动半小时，可以选择走路，打篮球，或者原地蹦蹦跳跳大运动，等多种结合。
3.在微信阅读上面，每天阅读10页书籍。
4.日更简书，无论多少字，坚持自由书写。
阅读书籍：《微习惯》 阅读内容：第7章微习惯策略的八大规则 阅读前自我提问：微习惯策略有哪些注意事项吗？微习惯似乎...
接到连长的精读营邀请信息，我这次没有犹豫，打开猫叔推荐的书单，第一本书就是微习惯，印象深刻，触动很深，因为...
阅读书籍：《微习惯》阅读内容：第一章微习惯是什么？阅读前自我提问：微习惯真的能坚持下去吗？微习惯的力量真的能给我们...
实践微习惯的第3天。前两天的行动都超出了定的目标。昨天跑了5公里，晨读了《目送》的3篇文章，看了20页《富兰...
千里之行，始于足下。——老子 塑造你生活的不是你偶尔做的一两件事，而是你一贯坚持做的事！ ...
看到"习惯"两个字，就会自然而然的想到“21天习惯速成计划”。然而，我也记不清自己做过多少次21天的习惯速...
再次阅读《微习惯》思考如下 多年了，自己一直想的多，做的少，原来一直是大脑在作怪。依靠动力，根本不可靠，...
1，选择一个微习惯，首先要确定这件微小的行为，对自己是没有任何鸭梨的，是完全放松的，是不可能完不成的。 2，如此微...
阅读书籍：《微习惯》 阅读内容：第5章 微习惯的独特之处 阅读前自我提问：微习惯的力量真的有那么明显吗？有何独特之...
阅读书籍《微习惯》 阅读内容：第六章 阅读主题：如何执行微习惯 一 如何让你的微习惯得到执行？ a .一周弹性计划...
本文标题：微习惯阅读第一天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ihrqqdtx.html
网友评论