刮痧前 ，脾经膝盖内侧还有淡淡青绿色没完全好。今天刮左小腿，膝盖及以下。需要强调的一点是，自己给自己刮，刮到某一个经络会有另一个经络发痒，那就跟着感觉走，而不是去刮你事先设定好的经络，比如我今天刮胆经的时候想把胃经刮了，可是我刮胆经的时候膀胱经邻近位置发痒，那我去刮膀胱经很快就出痧，而胃经刮了几个来回毫无反应。要相信身体的感觉，就好像倪师讲针灸课时常常说“快来扎我呀!”（想起倪师讲课的幽默风趣我仍然忍不住要笑）
今天刮痧很有成就感，刮到脚面胆经和肝经从内外脚踝到脚趾处循行部位很疼，丘墟下有个大包，留着下次专门攻击此处吧！
晚上站桩，第一次，脾经从膝盖向下热了，看来通了。肝经到中封位置那个节、鹤頂以及膝盖处胆经外侧，也就是出痧比较严重的地方隐隐有痛，看来刮痧很有效果，疏通了很大一部分，引气到此。到底是刮痧帮助了站桩?还是站桩帮助了刮痧?我说都不是，他们合作帮助了我，让我的经络尽快畅通起来。
晚上站桩时回想今天的刮痧和站桩，觉得妈妈的膝盖痛找到了治疗的办法。
今天要划重点的是肾有邪，其气留于两腘。如果天气暖和可以刮到腹股沟，留于两髀的脾之邪气可能会更快被驱赶出来。
左腿脾经刚刮完
左膝盖刚刮完
左腿胆经、膀胱经刚刮完
左腿阴谷刚刮完
左腿脾经刮完八小时后
左腿膝盖刮完八小时后
左腿胆经、膝盖外侧及膀胱经刮完八小时后
左腿膀胱经、胆经膝盖外侧刮完八小时后
左腿阴谷刮完八小时后
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