文 |义琳
在《只要2元钱，就能解决你皮肤一生的保湿问题》发布之后，我第一次意识到，我给自己挖的坑越来越多，小本本上密密麻麻的记着哪些是大家希望我写的，哪些是我自己想要分享给大家的。请大家多一点耐心，我努力把坑一个一个填上。
今天先来填第一个坑——关于皮肤保养的基本知识。
昨天有朋友留言，
说要不要四个一起用？
还有朋友说现在只用洗面奶+保湿喷雾
之前还有朋友问是不是甘油就可以替代掉精华。
大家的留言让我深深地意识到，应该要跟大家了分析下皮肤的基本保养步骤，以及哪些是必须的，特别是男生们，
一、首先你要了解自己的肌肤
按照传统分类，皮肤的类型一般分为：中性、干性、油性、混合性4种。
90%以上的人在二次发育前都是完美的中性肌肤，但青春期开始就会分化成其他三种肌肤，不再是中性肌肤。
幸福的家庭总是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。
中性肌肤总是让人艳羡而不可得。其他每种肌肤类型都有自己的烦恼，皮肤的护理自然要分而治之。
此外随着社会情况的改变，有统计数据显示，现在每3个人中就有1个人有皮肤敏感的问题，也可以说，敏感性肌肤成为了第5种肌肤类型了。
要想把皮肤养护好，首先要了解自己的肌肤的具体情况。
兵家有云：知己知彼，百战不殆。
在了解自己的肌肤情况之后，你知道怎么养护才能永葆青春么？当然要科学地护肤。
二、科学地护肤步骤
在舞蹈界有一句：一天不练功自己知道,两天不练功师傅知道,三天不练功观众知道！
科学的护肤不过是在做好每天的日常护理中，多一分对科学知识的了解和对技巧的熟悉。
大家心中护肤的第一步是什么呢？一定会有人想甩我一个大白眼——是洗脸，这谁不知道呢？
1、日常清洁
日常清洁应该从哪里开始？
我相信大家会给我的答案一定是——洗脸。
其实日常清洁的第一步一定是卸妆，
只要你用过高倍防晒（spf30+），不管你有没有用过隔离、BB，或者画过彩妆，都是需要卸妆的。
也许你听过配方师朋友说过，防晒、隔离只要用洗面奶就可以洗干净，氮素你真的了解防晒隔离么？又或者你忘记了当你迎着朝阳出门开始，扑面而来的除了春风还有汽车尾气（硫化物）、各种成分不明的尘埃、以及我天朝的第一大化学武器——雾霾。
这些成分都会附着在你的脸上，和防晒、隔离结成好基友，如果你画过妆，还有未能及时排出的皮脂和粉底混合在一起，堵在你的毛孔周围，所以只用洗面奶至少要洗两遍以上，还有可能有残留。
我曾经有连续一个月每天加班到凌晨3点回家，第二天早上8点半正常上班的凄惨经历，那段时间，我对床的感情比亲爹妈还要亲，刚开始还会坚持仔细的卸妆，后来实在是困到不行，为了节约洗漱时间，我都是直接用卸妆巾擦一把，然后用洗面奶洗洗。
一周以后我的脸上就起了一层细砂粒大小的闭合粉刺，而且迟迟不好，越来越多，最后排出来发现全是油脂颗粒。红果果的卸妆不彻底的杯具。
所以检验你的脸是否洗干净，卸妆是否卸干净的标准，并不是所谓的肤感，而是你皮肤是否出现了毛孔堵塞等直接后果。
当然关于洗面奶的选择，我已经不止一次推荐过相对温和的产品，避免不必要的伤害。
2、深层清洁
关于深层洁面这个概念其实从字面上，就可以看出来不要停留在皮肤表面，要深入——毛孔。
一般而言，角质细胞的生命周期在一个月左右，官方讲法为28天，但是每个人的新陈代谢速度不一样，也略有差别。胶质细胞彻底死掉后就变成了皮肤上的垃圾——老死的角质，理论上，老死角质会自然剥离皮肤表面，给有活力的角质腾地方。但是不幸的是，并不是每一个退休角质细胞都会自动离岗，有些还可能破损掉，堆积在皮肤表面，堵在毛孔口，甚至和皮脂一起混成了烂泥巴直接堵住了毛孔。
不但是肤色暗沉、影响皮肤的白皙度和健康的气色，还可能出现白头、黑头。
如果不幸发炎就会形成痘痘，严重一些就是痤疮、丘疹、脂溢性皮炎等。
深层清洁相当于给皮肤做一次大扫除，帮助皮肤重获新生。
3. 化妆水
宝拉曾大喷化妆水是骗人钱的，也有配方师表示，用甘油兑水就足够了。
那为什么还有各种不同的化妆水呢？
①补水
在这里我不跟大家分析各种化妆水在功能上有什么不同，当然从成分上来说，95%以上的化妆水共有成分一定是甘油（丙三醇）和水。
基于这种情况，我们需要通过化妆水来补足细胞中的水分。
②二次清洁
前面我们在深层清洁的步骤中和大家分析过，有些老死的角质细胞，退休时间到了却不肯离岗，需要通过定期大扫除清理掉。
这就是传说中化妆水的二次清洁的作用，在擦化妆水的同时，温和地说服老死角质顺利离岗。
③补充营养打开通道
在皮肤缺水的状况下很难吸收高浓度的营养，细胞的营养通过离子的浓度交换，从高浓度渗透到低浓度，补足水分的同时，通过浓度交换将一部分营养补充给细胞。
4. 精华液
有人问：精华液是不是有了化妆水就不需要了？
首先要说，精华液的浓度介于化妆水和乳液之间。
第一，上面我们说过细胞吸收营养的方式，因此精华液比乳液更容易给皮肤输送补给。
第二，精华液的营养成分含量要远远高于化妆水，这也是为什么1瓶精华液的价格能买至少3瓶同等剂量的化妆水，而使用量连化妆水的1/3都不到。
精华液其实就像是我们吃营养补充剂，如果你的皮肤很健康，自然不需要精华液。
但是当你的皮肤处于亚健康状况下，精华液的存在就是一种比较值得考虑而且容易操作的方式了。
虽然精华液中已经有了比较多的营养补充剂，但是依然是水性制剂，保湿功能尚不足以支持皮肤的需要，关于保湿还得依赖乳液和面霜
5. 乳液/面霜
乳液和面霜的存在，很大一部分原因是油的存在，虽然经过乳化，但是强大的油份含量会帮助皮肤锁住水分和营养。
不要问我那我直接涂油可不可以，如果你被闷出痘痘，可不要怪我哦。
当然面霜的制剂结构决定了它可以提供更加丰富的营养。
大约很多汉子/妹子都觉得到这里就可以结束基本护肤了，你们考虑过紫外线，风，和阳光的感受么？
6. 防晒
我们在以前的文章中反复跟大家解析，能够对皮肤造成伤害的各种因素，其中不可避免的一项就是紫外线。
并不是有太阳才有紫外线，紫外线一年365天，24个小时都在我们身边。而且，紫外线可以穿透玻璃窗到达室内，有木有感受到四伏的危机呢？
不要以为你没有被晒黑就已经做好了紫外线的防护工作，紫外线对于加速细胞衰老速度所做出的贡献，远远超出你的想象。
担心这种对比结果出现的时候，就已经不可恢复了。
因此，防晒就像是一个地对空的全方位防御体系的最后一道工事，不但要做，而且要做足，做好，千万不能敷衍。
到这里才正式完成了皮肤护理的基本流程。
大家觉得哪一步是可以省略的呢？
大家有什么想聊的可以给我留言，我们一起来探讨
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