如何让孩子在作业中找到掌控感

今天一起学习《家慧库》，邹小辉老师的帮助孩子自我管理高效学习法一一如何让孩子在作业中找到掌控感？

我女儿上高一，学习态度非常认真，每天吃过晚饭就去书房做作业，也不拿手机，但每天要做到十点多甚至更晚，我关心她的作业她就烦。经过沟通，原来她觉得每天昨天好多门，还有好多没复习，也有没搞懂的知识点，还有有背的没背熟，心理一乱，心情不好，就像拖着麻袋前行的老牛，又累又急……

于是我就帮助她想办法，如何轻松学习，主动找到作业掌控感，不是被作业任务压着反而不想做。

心理学原理告诉我们，当大脑做复杂的事，人就开始怕麻烦，记忆，反应能力开始减慢甚至停止，难怪看上去很认真的孩子学习不一定好呢？

为了解决有条理的把作业做好，又要有效率，那就要根据大脑运行规律来安排学习。

清单法有助于孩子理清作业，把所有作业快速写下来，根据作业难度，精力状态排序。精力好的时候做有点难度的，做作业困难的孩子，可以先做简单的。这样孩子就成为主动去做作业，不是被一团乱麻束缚着。

还是利用255番茄工作法，陪伴孩子一起去体验，做完25分钟就一定要休息5分钟，让大脑随时保持在专注状态，孩子精力好作业就做的好，当孩子找到这份掌控感时，自然就是轻松而有成就感。

当列完作业清单，大脑就开始有条理，在做一门功课时，告诉孩子，现在只做这件事，其他什么事都不去管，孩子瞬间会感到轻松。

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父母好好学习，孩子天天向上！