如何让孩子在作业中找到掌控感？
一，提升孩子写作业的效率，要先提升孩子对作业的掌控感。
掌控感是一个人做好一件事情的基础，比如说晕车的人自己开车就不会晕，因为方向盘掌握在自己手里，有了掌控的感觉，晕车的感觉就消失了。而当坐车时，车的朝向，速度，甚至车内的装饰，音乐都是由别人来控制的，内心就会失去一份安全感，继而内心出现一丝隐形的焦虑，表现在生理上，便表现为晕车。
表现在孩子身上，当孩子开始学作业时，很多作业出现在脑海里，作业本在书桌上，做英语的时候想着数学，做数学的时候想着语文，使用手机的时候，后台开了很多程序，从而就拉低了作业效率！
二，使用清单法能有效带给孩子在作业中的掌控感。
大脑的运作机制，对于三件以内的简单事件，比较容易区分和记忆。超过7件以上，大脑的记忆就开始紊乱。因为占用大脑的认知资源，超出了正常的负担，失去掌控感。
让孩子将每天的作业，一项项的列出来，记录在纸上！当把所有需要做的事件列出来后，大脑的负担就会减轻，也不需要去记忆这些事情，可以减少大脑能量的消耗，让孩子更加专注的做题和思考，提升学习效率。
三，用清单法的时候要注意三个方面，抄写所有的作业任务，标注顺序，并随时记录灵感与想法。
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