手破皮不能用水，洗碗收拾的事情先生全包了。见到先生买了胡萝卜，煮熟切丁喂Eleven，我很开心。
观察先生：昨天我被狗狗牙齿挂伤后，先生欣然地𠄘担所有的家务，做饭洗碗拖地，还要喂Eleven。
觉察先生：先生很细心，很体贴。一方面照顾我，一方面还要照料Eleven，没有一丝不耐烦。虽然嘴巴不认同养狗，但行动上却处处充满爱。
觉察自己：咬伤的手指今天好了很多，虽然手指还不能自如，但也不碍事，内心比较平静也是源于先生的体贴照顾
手破皮不能用水，洗碗收拾的事情先生全包了。见到先生买了胡萝卜，煮熟切丁喂Eleven，我很开心。
观察先生：昨天我被狗狗牙齿挂伤后，先生欣然地𠄘担所有的家务，做饭洗碗拖地，还要喂Eleven。
觉察先生：先生很细心，很体贴。一方面照顾我，一方面还要照料Eleven，没有一丝不耐烦。虽然嘴巴不认同养狗，但行动上却处处充满爱。
觉察自己：咬伤的手指今天好了很多，虽然手指还不能自如，但也不碍事，内心比较平静也是源于先生的体贴照顾
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本文标题：觉察练习
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