第五章在病痛面前，我们不是听天由命的弱者5
1调理痛风：经常按摩小腿脾经上的痛点，再加上肾经复溜穴，就可缓解肝脏负担，达到补肝目的（肝不可直接补，一补就上火，减轻其负担就是补)，而痛风就是肝脏解du功能弱了。
2.切不可把养生治病繁琐化，不是按摩的穴位越多养生的方法越多越好，人体气血有限，我们需集中力量逐个解决身体问题；切不可分散气血，无的放矢。
3.一小时内解酒du的绝招：
揉按足三里穴、下巨虚穴和足底小肠反射区，同时服用藿香正气丸。
4.提前防酒醉：
吃生萝卜、西瓜、莲藕、梨、藿香正气胶囊。
5.根据书上网上的养生方法调理身体出现不适怎么办绝大多数症状都是身体在自我调节过程中的正常表现，不必担心，通常一两天不适症状就会消失。
6.不要带着心理负担去按摩穴位和锻炼身体，身心不协调不会有好效果，需要静下来，集中精神。
第五章在病痛面前，我们不是听天由命的弱者5 1调理痛风：经常按摩小腿脾经上的痛点，再加上肾经复溜穴，就可缓解肝脏负...
十四品味脚上的肾经大药。 1肾经第一神药涌泉穴。 涌泉穴是肾经的第一个穴位， 练金鸡独立坠足功能，主要目的就是要把...
第五章在病痛面前，我们不是听天由命的弱者 1.各种鼻炎的经络调治法。 (1)鼻炎不是鼻子本身的问题，其症状反映了脏...
第三章 挖掘先天潜能，壮大后天之本1 1.道家养生功“撞丹田”。 （1)丹田是人体发力点。撞丹田帮人找到人体的能量...
第二章祛病法宝 1.大道至简的驱寒法－取嚏法。 2.打喷嚏能把体内的寒气人为地及时排出，也许感冒症状会很轻或根本不...
第四章 1.学中医/养生必读《黄帝内经》。书中许多健身法宝俯首皆是。 2锻炼身体的真谛一一用意不用力。身体做的就是...
第四章处处般若开，随时取用的健身功法1 1.用手指肚梳头打好地基。 (1)头侧面全是胆经，20多个穴位。 (2)每...
第五章在病痛面前，我们不是听天由命的弱者 1.刮痧法 (1)刮痧补虚祛寒的效果更佳。如：感冒发高烧刮膀胱经，刮痧可...
第三章 挖掘先天潜能，壮大后天之本2 1.震动尾闾法（小周天打通法之二）－－激发人体的先天之力。 （1)主要目的是...
第四章随时取用的健身功法2 1.用掌根揉耳窍，耳聪目明又益肾。 (1)此法可治疗耳鸣(耳鸣通常原因是肾气不足)。 ...
本文标题：《求医不如求已上》学习笔记14
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/iidmkrtx.html
网友评论