《求医不如求己上》学习笔记7

第四章处处般若开，随时取用的健身功法1

1.用手指肚梳头打好地基。

(1)头侧面全是胆经，20多个穴位。

(2)每天梳头300次最佳，正面侧面要全梳到。哪块疼说明有阻塞，要反复揉。长期头痛或胆囊不好、乳腺增生等胆经阻塞的人头上一定有阻塞点。

(3)头为诸阳之会，所有气血奔着头上来。头一旦堵住，心血管疾病、脑梗死等问题就来了。

(4)头正面是膀胱经，专门抵御风寒抗感。

(5)督脉时时保持通畅可预防阿尔兹海默症。

2.上下轮刮眼眶，远离黑眼圈/眼袋/鱼尾纹。

3.揉“地筋”，打造人体铁骨铜觞。

(1)肝主筋。脾气越暴这根筋越硬;凡有肝病必按。

(2)此筋循行在肝经上，调理筋可修复肝。肝功能加强人体解毒/消化/造血功能会显著提高。