第二章祛病法宝
1.大道至简的驱寒法－取嚏法。
2.打喷嚏能把体内的寒气人为地及时排出，也许感冒症状会很轻或根本不会发生。
3.孩子刚有点感冒的时候赶紧用取嚏法，比吃药的效果好多了。
4.通常的感冒药是抑制身体排寒气的，能减少打喷嚏和流鼻涕，强行将寒气压在体内不得抒发，但长久如此会演变出很多毛病。
5.感冒往往容易在人疲劳、困倦、饥饿或心情不好、萎靡不振时发生。此时用取嚏法把身体的免疫系统激活，管它什么细菌病毒都能通过喷嚏把它们打出去。
6.手脚冰凉、过敏性鼻炎可用取嚏法调理。
（1)手脚冰凉是因为有好多寒气在体内堆积下来，身体没有力量把它赶出去。
（2)过敏症也是以往寒气处理不当、积压过多造成。
取嚏排寒的同时，再根据个人体质配些增强免疫力的中成小药（诸如补中益气丸、六味地黄丸等）。
（3)过敏性鼻炎在原本身就打喷嚏的基础上，再用取嚏法捅出十多个喷嚏，坚持半个月或一个月。
7.受寒后脖子疼、落枕、肩周炎、头疼，取嚏法管用。
8.风寒的一个特性“寒凝则血滞”。原来血是热的，周流正常，但这会寒气进来血流就缓慢了，一缓慢就堆在那儿形成瘀血。一形成瘀血，这块就开始疼。
9.便秘，试试取嚏法。
肺与大肠相表里，肺主宣发和肃降，肺气不宣就会影响大肠传导，使大肠缺乏向下推动的力量。出汗、打喷嚏就是宣发，取嚏法可协助肺气宣发，补充大肠向前的推动力－－促进排便，从而治疗便秘。
10.补肾补肝－－打哈欠／腹式呼吸法。
（1)打哈欠是下意识的动作，因为人体内氧不够了，实际上打哈欠大吸的一口气就跑到肾去了。
（2)打哈欠会流眼泪，实际是在解肝里的毒。
（3)打哈欠时两肋会向上提，两肋走的肝胆经，能起到锻炼肝胆两经的作用。
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