第五章在病痛面前，我们不是听天由命的弱者
1.刮痧法
(1)刮痧补虚祛寒的效果更佳。如：感冒发高烧刮膀胱经，刮痧可利用体内刮出的热把后背的风寒赶走。
(2)刮痧最擅长补因淤堵而虚的虚。
(3)刮痧的痧不是刮板刮出来的，而是体内气血顶出来的。
(4)刮痧会加速血液循环，能锻炼心脏，防止疾病。
（5)哪些人不适合刮痧呢？
️️️#心脏功能弱的人很容易晕倒不能刮。
️#气血很虚弱的重病人不要刮。
️#有皮肤病的人也别刮。
️#孕妇不要刮，安全第一；
️#癌症病人也不建议刮，会出现许多不可预知的问题；
️#对于有出血倾向的人来说，刮痧是双刃剑，特效和危险并存，没搞清病因的情况下也别刮；
️#6岁以下的小孩先别刮，可用捏脊替代；
2拔罐。
(1)拔罐可泄可补。补，就是用罐数量要少，引气集中一处。
(2)拔罐最棒的功能就是引血。
3按摩
(1)按摩不一定要找准经络/穴位，慢慢来，离穴不离经就行。
(2)痛点不明显的经络和穴位按摩效果差，要多按摩敏感的穴位。
(3)敲打和按摩的作用是相似的，可以替代使用（例如敲胆经和胃经)。
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