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觉察:特别喜欢做事

觉察:特别喜欢做事

作者: 风尘子莲 | 来源:发表于2019-11-05 02:53 被阅读0次

最近特别喜欢做事的行为全是在为我童年未被满足的需求而服务;

最近疯狂的想做事,绣花,买各种花线,各种胶枪,电钻,各种做,每次买回来总有很满足期待已久的感觉,开心踏实无忧无虑的像个孩子。

于是觉察发现是我童年的好奇心从未被满足。

童年父亲做家具,我总好奇凑过去看,父亲心情好时会说:娃你离远一点,这些刀很快,小心伤到你了。子莲儿离我的刀远点,莫伤到你了。心情不好直接一个“毛栗磕子”用手打人的动作,非常疼。

我总是会很乖的走开,离他远一点,自己拿个砍柴刀模仿老爸在哪里砍砍剁剁。这时老爸会说:子莲儿莫害人啊,你咋那么害欠?(老家的方言口头禅)


看姐姐绣花织毛衣也会凑去看,这里翻翻哪里摸摸,姐姐有时候也会那样说我,但大部分都是喊老爸的:大,你看子莲儿又在这害人,叫我做不成…,老爸又是那些话:子莲儿莫害姐啥,让她好好做。

就会乖一点点克制不去动那些东西,但心里总还是忍不住很想去动。


于是他们不在家的时,就偷姐姐的线模仿绣花,偷父亲的木料砍砍剁剁,木料多不会被发现,但姐姐的花线少容易被发现,免不了被姐姐打骂或被老爸骂。


这时我的内心感觉是:我是不行的,不能的,是害人的,不能做和他们一样的事的,做了我就会被攻击,好东西是他们的不是我的,喜欢也不是我的,也不属于我的我是不配得到那些的;


我相信了这些信念我看到我的行为模式是:

对喜欢的,好的,人,事,物,主动拉远距离,这些都是不属于我的,迟早都会失去的,离开我的。

只有那些最糟糕的,最烂的差的乌七八糟的,别人不要的,不喜欢的才是属于我的。如果我有一点你认为是好的,你想要就拿走。我的便宜只要是你想占就占,占完占干占净才好,就不会被拖累了。(新的信念诞生好东西是会拖累我的)有时候得到了也不会长久,要么那些东西在我手中根本就发挥不了他们应有的作用价值。


为了喜欢的,好的,人,事,物,不离开我,就点到为止,假装的我不喜欢和喜欢,自己不想要和想要,无所谓,事后一人躲起来自责恨自己,折磨,惩罚自己

【(又诞生新的信念和模式:为什么惩罚自己,因为我没让自己过好活好。什么人才会得到惩罚?罪人。罪人应该受到怎样的的惩罚?让她过不好,活不好,永远卑微卑贱的活着,做最肮脏低贱的事,吃最差的,住最差的,任人宰割践踏,永世不得翻身)

请看这里的荒谬逻辑:惩罚的意图是让自己活好过好,而惩罚的方式却是让自己过的更惨,更差,更烂,更糟糕。如果没有觉知觉察我这辈子真的是毁了】


在关系里我发现对别人永远是:讨好巴结唯唯诺诺,感觉高攀人家了,恨不得把命给人家做牛做马,不说不表达,没要求没需求。感觉永远都表面,人走入不进内心,没灵魂的交融。

引发:别人觉得我很奇怪,不信任我,觉得我对ta有所企图,而被推开,远离,孤立,印证了前面的信念,果然凡是我喜欢的,好的都是不属于我的。


我发现我在做任何好一点点的正向的事里永远都分不清人和事,永远感觉被一堵墙隔着阻碍着,无法施展也无法做事,最后这些事自然也不会有什么好结果,多半都是不了了之。

在不好的事情上感觉我无师自通,能的很,什么脏乱差邪恶腐败恶心,你能想到有多不堪的,我都能应付,感觉我什么都做,只要是别人不愿意做的,别人不喜欢做的,非常渴望遇到的。


这条信念单独列出:我是害人的,为了证明我不害人了,就去透支体力精力经济对别人各种好各种帮,但我对帮没有标准,全部帮倒忙,结果是害人害己。(新的信念诞生我是被害的。而我没看到的是我的乱帮而引发的结果,就直接责怪别人害我)

而在现实生活中的我又特别的想要活出来,过好日子,有人疼有人爱,可最后结果都适得其反,今天看到了我背了这样的一堆信念,我的人生能好起来才怪。


事实真相和翻转

童年好奇乱动东西而引发被父亲说,他的态度和语气是很和蔼的微笑的很爱怜的说,他很痛爱我担心我会不小心弄伤自己,并没直接打骂我。被打是因他说了多次,我玩忘了或没听到一直在他附近晃悠,才被吃毛栗。我看到是我引发的被打骂,并不是父亲真心想要打骂我。


在姐姐这我看到我是想让她陪我玩而去靠近她动她东西,她做事了就没人和我玩。父亲也说过如果我想做也可以让姐姐教我,是我不愿意(我看到是我自己选择不愿意的我感觉好像这是命令,如果我要了就必须得做好,如果做不好会被父亲揍。姐姐在家的时动她的线她会说我,不给我动,我就只有偷偷的拿来玩。而引发了被姐姐打骂,被父亲骂。

(是我自己认为这是命令,必须完成,必须做,不然就会被揍,这是我头脑自己加工解读的,并非事实。

而事实是:如果真的是命令那我还有选择的余地吗?命令就是做不做都由不得我,这是是命令。而父亲只是告诉我一个我可以选择的信息)


我当时可以做的是告诉父亲我可以先拿姐姐的线试着做一下,做的差不多的时候在给我买,还可以问姐姐什么时候结束了可以陪我。

我还发现在这里我是想体验一家人多乐趣的和谐,其乐融融的和谐,各自有各自的事做,而我就像个精灵一样,这里调皮一下,哪里捣蛋一下,像是一潭沉闷的湖水被丢入一颗石头泛起的涟漪。


透过这些事我诞生的能是:吃苦耐劳,不依赖,不争不强,察言观色,细腻,善于发现别人的需求和当下还差什么才能达到,无畏,随机应变,胆大,敢作敢为,抗压,生存力强,不服输,不强迫人,不给人施压,给人减压,好奇心强,不怕事,喜欢动脑动手,会让平淡的日子多乐趣;(突然发现我好优秀呀)


当下的事实,也确实是我现在当下想做的并且能做到和做好的,那就遵循自己当下现在的感觉去体验,去做就好了。

我还发现对于这个表面看起来貌似很小的一件事觉察下来才看到其实并不简单,又破了我一个行为模式,这次的感觉是完整的破,和之前刚上地图的时候完全是不一样的,看到这样的荒谬的逻辑思维,对我的生命也就松绑了 ,后期继续觉知觉察操作三位一体,最终会彻底的把这些信念从我的细胞记忆中永久删除;

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