自我介绍，听到郭敬说害怕面对独自一人的伤痛时，我的心一跳，感觉自己全身收紧，意识到自己与人群的隔离以及在群里不愿跟别人互动，也是在逃避这个点，害怕独自一人的孤苦无依、无能为力，害怕面对独自一人的悲惨境地，为了对抗这份恐惧，就会有意的远离、逃避，还说自己不会、害怕与人互动，其实是找了个盖子盖住了不想面对的伤痛。
蒙眼环节，我和丽芹AB互练，看着她冷漠隔离的眼睛，指责、乞求都没用，想要的她不给（给的也不是我想要的），即有愤怒、也有委屈，感觉不管怎样都会受伤！
猜拳说阳光面、阴影面，感受到阳光面一直是自己想要的，阴影面一直是自己想逃避的，事实是它们都是自己的一部分，拿走阴影面阳光面也就不存在了，留下阳光面也就留下了阴影面，它们是一体两面相互依存的。
灵魂的暗夜，看到徐娜躺在地上，痛哭不已，随着大家的离开，我独自一人陪着她，如果是以前，我会着急、焦虑，并且提醒她适可而止。可这次没有，我就坐在边上扶着她的手静静的陪伴着（期间哭一会停一会，之后又哭又停）。一直这样过了大约四五十分钟，她的哭声减弱，慢慢的分不清是哭是笑了，后来是笑、情不自禁的笑，身体像弹簧一样有频率的上下振动着笑，我很诧异不知道发生了什么，没有评判只是好奇，后来被她的笑声感染也莫名其妙的笑起来，感觉笑的轻松、畅快、内心喜悦，只是笑开心的笑。整个过程下来，感觉她的内在一定是发生了什么，我很好奇，回到房间，情不自禁的问起来，到底发生了什么，后来她跟我说了发生的一切（煎熬、暗夜、神、温暖、光），感觉好神奇，也诧异自己的状态（没有评判、指责、对抗，而是欢喜、愉悦、好奇），好像也看到了更多的希望：只管静下心来专注在自己的成长上，其余的事老天自有安排。
内在小孩，和潘环互相表达、支持，当老师提醒带着感受去表达时，自己内心忽然破防，眼泪瞬间流出，自己哽咽着说出了儿时的伤痛（被父母的责骂、忽视、大孩子的欺负）。转身看到潘环的肢体语言时，更是泪流不止，是啊，一个内心充满委屈、害怕的小孩，还有强压的那份生气愤怒下的能量，被她完整的呈现出来，心疼儿时的自己，活在即害怕又愤怒的纠结状态里。
愤怒静心，这次感受到了和以前的不同，以前总是打气呼吸不能同频，感觉做的别扭还很累，这次逐渐调整到打气的同时呼气，慢慢的感觉对了，就这样一直做下来，有一次比较强烈的呕吐，感觉情绪（愤怒、委屈）出来很多，全程跟着节奏做完，身体没那么累了，心情也好了很多，真神奇！
灵性按摩，看着青青年少的项颂，仿佛看到了懵懂的自己（只是那时的自己什么都不懂，更没有参加过任何成长类的学习，对自己的了解更是一点没有，完全活在无知中），调整呼吸同频进行，慢慢的一点点的对他临在按摩。之后把支持、鼓励、祝福的话语说给他，感受到他内心的感动，迎接新生命的到来时，看到他眼睛流出的泪水，即有欣慰又有心疼，欣慰他的感受敏锐、心思细腻，心疼他的恐惧和紧张。这么小年龄就进入生命学习，假以时日他内在的状态会相当稳定，外在做事也会游刃有余，真好！
四天的时间很快过去，但心里的感受一直在，很多画面会时不时的出现在自己的眼前，怀念和大家在一起的时光，期待三阶的到来！！
感谢老师全心全意的支持，感谢大家真实敞开的陪伴！！
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