第一，要省着吃，可以吃很久，节约粮食也节约钱。
第二，要从内心真的爱少，喜欢且享受好的感觉，饿的感觉。
第三，要知足，满足。知足常乐，满足常瘦。
第四，人确实不需要摄入那么多食物，吃多了反而不健康。
第一，要省着吃，可以吃很久，节约粮食也节约钱。
第二，要从内心真的爱少，喜欢且享受好的感觉，饿的感觉。
第三，要知足，满足。知足常乐，满足常瘦。
第四，人确实不需要摄入那么多食物，吃多了反而不健康。
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减肥日记
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本文标题：减肥日记9—2023.4.24
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