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学习效率为什么老是很低?

学习效率为什么老是很低?

作者: 离月千行 | 来源:发表于2020-11-04 21:44 被阅读0次

发现学习效率低是源于我们对自己的大脑的不了解

首先是我们的大脑存储信息是类似于闪存的方式,一段时间接收的信息是有限的,假如一时之间接收了大量的信息,那么大脑就会丛中筛选重要的信息或者印象深刻的信息保存,不要的信息则会挡在门外,左耳进右耳出,其次是,为了保存当前的信息,大脑会把之前记忆的印象不深刻的信息给清空,以腾出空间存储当前信息。

所以好记性不如烂笔头,有重要的想法,有大量的事情要办的时候,一定要记录下来,学习也是,学习中有什么感想、感悟、理解一定要记录下来,或者是灵光一现的灵感,指不定什么时候就消失了。

然后是大脑是很懒惰的,喜欢接受被动的东西,不喜欢主动思考,特别是思考抽象的东西。我们需要给它安排事情,给它约束,制定计划,并且制定详细的计划,具体到做动作时间,更细致则执行起来更有效率,因为不用思考的东西大脑马上就能执行,需要一环套一环,有逻辑性地制定计划。

第三个是大脑更喜欢专注于得到及时反馈的事情,比如游戏,不如看电影、看小说,这些东西都能够及时对大脑进行及时刺激,及时反馈让大脑始终处于兴奋状态,此时专注力就会提高,并且会在大脑中留下良好的感受,大脑就会喜欢做这样的事情,这也是某件事情能坚持下来的原因。要想提高专注力,提高效率,得从你所要做的事情中寻找能不断给你良好反馈的点,或者及时地给予大脑奖励,人为地创造及时反馈点。

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