如何用正确的心态面对压力。
1、不要把眼下的压力投射到未来，想太多会拉长焦虑时间，处理好眼前的事情。
2、不要牺牲休息时间.
3、不要试图解决所有的事情，对事情重要程度排序.
4、不要忽视自己的情绪健康，自我同情，要向对待家人朋友一样对待自己.
5、不要强求一帆风顺。
最近压力有点大，得到学习了一下，记录下来，缓解自己的压力。
如何用正确的心态面对压力。
1、不要把眼下的压力投射到未来，想太多会拉长焦虑时间，处理好眼前的事情。
2、不要牺牲休息时间.
3、不要试图解决所有的事情，对事情重要程度排序.
4、不要忽视自己的情绪健康，自我同情，要向对待家人朋友一样对待自己.
5、不要强求一帆风顺。
最近压力有点大，得到学习了一下，记录下来，缓解自己的压力。
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感谢:
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如何用正确的心态面对压力。 1、不要把眼下的压力投射到未来，想太多会拉长焦虑时间，处理好眼前的事情。 2、不要牺牲...
本文标题：缓解压力
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