自律的人不可怕，可怕的是焦虑的人们

最近，一直处于焦虑状态，也许是到了一定的年纪，总有一种居安思危的感觉。

不知有多少人，跟笔者一样，长时间焦虑之后，就有一种不安现状的心态，于是喜欢了看书，主动寻找了自己想要做的事情。

焦虑渐渐地变得自律，无形之中，培养起某种兴趣或者提升了某个领域的水平。

有人说，自律的人很可怕！

对，确实可怕，可怕到连自己都不信，原来自己可以自律的那么优秀。

我们时常看到一些娱乐新闻，例如张均甯，彭于晏等混迹健身圈的运动达人，尤其张钧甯，认识她的状态，是从《向往的生活》中，生活习惯、运动、自律。

自律的人不可怕，可怕的是焦虑的人们

张钧甯是一个可怕的女人，比起笔者因为焦虑而迫使自己自律，而她已经是一种习惯，当然明星终究是明星，有着金钱与工作双重的需要。

可能，曾经的她，也像笔者这样的焦虑，只是换了一种方式生活，但笔者是极为平凡的人，只能为生活所迫。

还记得曾经一个朋友，二十三岁左右就已经身为人母，这样的年纪，成为一个妈妈，确实有些过早，于是开始自闭、自卑、抑郁。

她的体重也从100斤左右，渐渐地提升到了130斤，所幸，她的老公足够爱她，给了足够的安慰与支持，她才渐渐地从抑郁中走了出来。

突然某一天，她看到了张钧甯的混迹健身房的事情，恰好，她的老公也是比较喜欢健身的，虽然并非健身房那种很专业的水平，但都市忙碌的工作，他们把健身房搬进了自己的书房，简单的器材，哑铃、瑜伽垫、手机教学视频。

自律的人不可怕，可怕的是焦虑的人们

年轻妈妈开始了自己的减肥计划，她或许跟笔者一样，因为焦虑，而渐渐地改变自己。

人一旦有了焦虑，动力就会非常的强大。

笔者依稀的记得朋友改变了自己的生活习惯，饮食与健身配合，饮食上拒绝碳水化合物，但一日三餐不断，支持菜不吃饭，当然并没有达到某种高标准，什么少盐少糖，家人怎么吃，她也就这么吃。

真的，如果不是我亲眼所见，真难以想象，现实中，一个年轻妈妈做到了像明星一样，生育之后，逐渐在自己的努力与自律下，达到了自己的目标。

她从一百三十斤左右，渐渐地恢复了产前的一百斤左右，而她一直像张钧甯看齐。

自律的人不可怕，可怕的是焦虑的人们

笔者有时候会想，虽然达不到追星的水平，但是明星的正面新闻，确实在某种程度上，达到了一种激励平常人的作用。

起码年轻的妈妈与张钧甯之间，就是这样的纽带关系。

自律的人很可怕，确实很可怕，但自律之前，人总有焦虑，就算我们习惯了看书，习惯了写字，习惯了消磨时间。

在习惯之前，我们的焦虑可能是充实知识，字太丑，时间很孤独。

自律，是一个培养的过程，在笔者看来，只要焦虑足够强大，那么自律的时间与动力，就会越长，潜意识会强迫自己行动，那么就会战胜惰性，战胜碎片时间。

生活节奏那么快，与其焦虑，不如行动起来，做一个自律的人，这样岂不是让自己变得更加优秀