前不久，一位奶奶因为运动火上了热搜，年过花甲的她，跳起绳来仍然干脆利落。而2000个跳绳，不过是她每日运动的项目之一，她每天还要做平板支撑和仰卧起坐。
这位奶奶已经坚持了很多年，成果也有目共睹，她极少生病，精神状态也很好。她说：“没人不会老，重要的是用什么方式去完成变老的过程。”
运动带给人的变化，可能在短期内看不出来。但当你真正开始运动就会发现，自己正在变得越来越好。一个月、两个月，一年、两年，你的身体甚至你的人生，都会发生巨大的变化。
前不久，一位奶奶因为运动火上了热搜，年过花甲的她，跳起绳来仍然干脆利落。而2000个跳绳，不过是她每日运动的项目之一，她每天还要做平板支撑和仰卧起坐。
这位奶奶已经坚持了很多年，成果也有目共睹，她极少生病，精神状态也很好。她说：“没人不会老，重要的是用什么方式去完成变老的过程。”
运动带给人的变化，可能在短期内看不出来。但当你真正开始运动就会发现，自己正在变得越来越好。一个月、两个月，一年、两年，你的身体甚至你的人生，都会发生巨大的变化。
前不久，一位奶奶因为运动火上了热搜，年过花甲的她，跳起绳来仍然干脆利落。而2000个跳绳，不过是她每日运动的项目之...
自我内在能量状态的觉察 内在能量 运动神经本性能量 运动神经刺激能量 刺激 对抗 本性——DC 刺激 联合 本性—...
本心能量平衡系统（四）能量生活-动静结合 复盘： 通过四个方面――运动、静坐、饮食、睡眠――打造能量生活。 运动，...
到今天我早起跑步，己经有一个月的时间，早起跑步己经喊了好多年，但始终没有毅力迈出第一步，直到参加了易效能的团体学习...
我沿着海边的小路跑步，有五公里的路程，海风拂面，我大汗淋漓，非常痛快！心头上的阴霾一扫而光，没有什么事情是运动解决...
今天共读《意念力》第十一章:能量和运动，感恩珺珺老师的带读。运动员身上有什么让我们大众为之欢呼雀跃，使我们...
最近重新开始坚持运动，连续3天做平板支撑的运动。动作虽然简单，但是自己的力量感明显提升。从支撑一分钟瑟瑟发抖，...
今天午睡起来，做了半小时的拉伸运动，感觉特别好，身体有微微的出汗，好像关节差不多都打开了，肩周和后背原来的疼痛减轻...
今天上能量课程，跟米老师上每周一次的课程，记录下自己的所获： 能量如何补充：饮食，运动，情绪，睡眠，能量运动 如何...
对财富说是笔记整理 金钱是流动的能量 金钱是能量，金钱的价值是不断改变的，这是一种运动，任何运动的事物就是能量，把...
本文标题：运动的能量
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ijdijrtx.html
网友评论