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【心理】产后抑郁,你中招了吗?(23)【无望】

【心理】产后抑郁,你中招了吗?(23)【无望】

作者: 逸瑄 | 来源:发表于2018-06-16 07:53 被阅读215次
    图片来自百度

    莫名地,你觉得好累,你对一切感到厌倦,你好希望自己生一场大病,就此倒下吧!这样,就不用再为孩子焦虑,或者整天活在老公的指责里,也许他会因此对你生出一点疼爱来?谁知道呢。

    你感到焦虑抑郁,人生无望,仿佛身处一个黑黑的隧道里,长长久久,暗无天日。你想要找寻一个出口,却根本不知道往哪边走才是对的。

    每一天,生命对你来说都是煎熬,你不知道这样的日子何时才是尽头。

    你在自己私密的日志里写道:倦怠乏力,精力耗尽,不知道活着的意义。

    你的身体变得越发不好了,你感到自己哪里都难受,但又说不清自己是生了什么病。你只能头痛医头,脚痛医脚。

    当你还有一点心力的时候,你清醒地知道,你要救救自己,在你还未倒下、还未完全绝望的时候。

    于是你开始四处去求医问药,希望那些医生可以疗救你,拉你出苦海。

    你不停地去看病,老公只是嫌烦,他不觉得你有什么病,他也不觉得自己有义务陪你折腾。

    你的意念被摧毁着,甚至一度想告诉自己不要挣扎了,倒下就倒下吧。

    当你生了几场病以后,突然就明白,你不可能永远倒下去,总会好起来,当你好起来的时候,在你身上的一切责任一样会回来,哪样也躲不了。你依然会被指责,依然被人要求,依然要看别人的脸色。

    如果就因为别人的冷眼从此站不起来了,那也不值得,你还没有傻到如此地步。

    一个生过孩子的女人为了孩子不会轻意离婚,即便离了婚也不再值钱,老公一定是这样想的,所以他似乎吃准了你不会跟他离婚,也不再怕失去你。

    从此,你必须得学会排解自己的恶劣情绪,因为人家不在乎你,不哄你,你却还一直因为人家的态度而折磨自己,要不要那么傻?

    痛苦过后,心应该变得更加清澈。

    慢慢地,你学会了宽慰自己,学会了面对人生的困境。

    当你看着自己一大把一大把掉落的头发暗自神伤时,你告诉自己把头发剪短吧,也许掉得会少些;

    当你腰疼时告诉自己,以后做家务拉长点战线慢慢干,别太着急了;

    当你被凉风刺激产后风犯了感觉骨头缝都难受的时候,你给自己又多盖一点被子;

    当你想要找奕寒帮你做点家务他又因此跟你发火的时候,你告诉自己,一切都自己做吧,苦点累点,也比受气强;

    当被领导指责想要跟家人倾诉时你告诉自己还是一个人消化吧,别人还有别人的烦心事,说了也是白说;

    当心里满是委屈的时候,你告诉自己人得学会自己排解,别人没有义务为你排解你的情绪;

    当你看着奕寒的暴躁挑剔冷漠甚至是酒疯无计可施时你告诉自己,眼前的人是你自己选的,选好的路想办法好好走下去!

    有些成长,伴着疼痛,虽然不情愿,但你终是长大了。

    奕寒永远不会知道,在这个长大的过程中,你的爱也被慢慢地消磨掉了。

    也许他知道,但他不在乎。

    你依然渴望爱人,更渴望被爱,但眼前的那个人不在乎,再爱只会折磨自己,想想还是算了。

    眼下最重要的是,你得爱自己了。至少护自己周全,别陷入抑郁的泥潭拔不出来。

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      网友评论

      • 我是阿媛:我产后抑郁了四年多~有三回差点真的死了算了~现在再也不会有寻死的念头了,我要认真的好好活着!!你也会好起来的,当抑郁来了我们不怕,相信我们可以战胜它击败它,从抑郁中走出来!
        我是阿媛:@我是阿媛 恭喜你!恭喜我们!共勉
        逸瑄:@我是阿媛 我现在已经好了,共勉!
      • 一朵生涯规划师:你老公真的是😂

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