今天是24节气里面的大雪，意味着天气更加冷了。
与小雪相比，降雪的可能性也更大了，但并不是指降雪量一定很大。与此相反，各地降水量在大雪之后都呈现减少的趋势，通常情况华北东北地区12月的平均降水量只有几毫米，而西北地区1毫未都不到。
俗话说“万物潜藏大雪时，养精蓄锐藏元阳”。此时养生要诀在“藏”字上，要早睡晚起，保持精神，沉静愉悦。冬藏是为了养精蓄锐，为来年春天生机勃勃，万物复苏，提供充沛的物质基础。
御寒保暖，室温在16℃到20℃是最理想的，室内湿度最好保持在30%~40%，太低的话会导致上呼吸道黏膜水分丢失，防御功能降低，咽喉干燥，尤其是在使用取暖器时，要注意室内的湿度，可以在室内养一些鱼或放一盆水，以免室内太干燥。
今日，将迎来“大雪”节气。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也。”大雪的意思是天气更冷了，降雪的可能性比小雪时更大了...
今日是农历二十四节气中的第21个节气——大雪，是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节正式开始。 《月令七十二候集解》说...
寒风渐起，大雪至 大雪节气，正寒冷冬月，天越来越短，夜越来越长，天地之间一片纯阴气象。 【大雪节气之养生原则】 养...
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今天是大雪节气，是二十四节气第二十一个节气，冬天的第三个节气。 那么大雪节气具体应该如何养生呢? 大雪养生之起居：...
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播报节气养生第27天 〔大雪〕第三候·第五天 养生提示： 从丁酉冬至到戊戌大雪，我们的养生日历到今天完成了一个“养...
“大雪”是农历二十四节气中的第21个节气，更是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始；其时视太阳到达黄经255...
大雪，是“二十四节气”中的第二十一个节气，也是冬天的第三个节气。 标志着仲冬时节的正式开始； 此时，阴气已盛，阳气...
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本文标题：大雪养生
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