以下内容根据与一位朋友微信交流内容整理而成，在此特别感恩这位朋友。
1
心性的训练也是有个过程的
不要一下子对自己要求太高
允许自己有个成长的过程
2
一定要明白，你自己的本心，才是究竟的依怙....
菩萨，只是安住于自己的本心，不随境转.....
3
老师，只能帮你指出方向，领着你走一段路，最终，你还是要自己一个人前行.....
当你活在本心之中的时候，上师、佛、菩萨，也从未离开你.....
不仅如此，你还要活成众生的依怙.....
4
当处理完该处理的事情之后，就静静地观照着自己的心....
包括心中的恐惧，勇敢地看着它
但只是静静地看着它，不跟随它
慢慢地你会发现，恐惧一点点地消失了
内心所有的慌乱、恐惧，都是客人.....
你，才是主人......
5
养兵千日，用兵一时
所以需要在平时加强训练
生死来临时的幻境，远超过生活中某些事情带来的影响
没有金刚般的智慧和定力，越不过生死之河
6
有人说，太阳底下没有新鲜事
这人间，也不知我们曾迷失了多久，轮回过多少次
估计远超过满天星辰.....
7
不同样子的菩萨像有着不同的能量信息场
仔细体会看到不同的菩萨像时的内心感受
有的特别庄严，有的特别威严
有的特别清净，有的特别自在
有的特别慈悲，有的特别宁静......
当我们专注地凝视和体会
那种能量就会源源不断地流进我们的心里.....
8
而真正的秘密是，
当你看着菩萨像时
你看到的，其实是自己的心.....
看着无比庄严、清净、自在的菩萨
我们的内心也会特别宁静、喜悦
之所以会如此，其实正是因为
我们看到的菩萨的样子
才是我们内心真正想找回的本来的自己.....
9
菩萨像，只是一面镜子
借由这面镜子
我们得以照见我们内心深处的自己
当我们内心有情绪波动的时候
可以看一看菩萨像
不要忘了真正的自己
而且，只要愿意
随时就可以拿出这面镜子照一下，立马可见......
10
在专注地凝视菩萨像的时候
重点不是菩萨像
而是看着菩萨像时，自己心的状态
菩萨像，只是让我们的心回家的向导
等不需要镜子和向导，也能时时自见清净的本心时
菩萨，就住进了你的心里.....
11
你可以把自己观想成菩萨的样子
也可以把菩萨观想在自己的头顶上面的虚空中加持自己
也可以把菩萨观想在自己的心轮中放射着清净的光明
也可以一边念诵菩萨的名号一边仔细观想菩萨的样子
不管哪种方式，只要你的心里保持着与菩萨能量信息的连接
你的生命就会在这种能量信息的加持下一天天改变和升华
把这种观想训练变成生活习惯，长期坚持
未来的某一天，你就会发现
自己的心已经与菩萨一样
那样地宁静、清净、自在、安详、慈悲、庄严.....
......
PS：特别感恩这位朋友，同时祝愿所有的朋友们早日成为自己心中的菩萨......
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