相比养生，更应该去做爱做的事

相比养生，更应该去做爱做的事

退休了，心理免不了一阵失落。

从单位回归了家庭，从企业回到了城市，从熟悉的人群来到了陌生人当中，一切都是新的，怎不会使人产生一种莫名的失落？

失落带给人的是迷茫，是无助，更是深深的郁闷。

这时，最需要做的，是去专注地做一件事，尽快使己振作快乐起来。

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我就经历了那么一个时期。

刚退休时，旧的生活环境，还在萦绕，新的生活还不适应，整天闷闷不乐。

我知道这样下去，会把人憋坏的，得找一件事情来做做。

找去找来，最终找到了写作。

当一字一句敲进电脑时，生命似在复苏，纷乱的思绪也开始变得了清晰有力，渐渐地，它使我焦虑郁闷的心绪得以安定。

再环顾四周，互联网十，它又使我把目光投向了自媒体，在一些平台上，写微博，发文章，开公号，忙得不亦乐乎。

过去似也烟消云散，生活又打开了一扇窗，我终于走出了郁闷的泥潭。

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我这样做了，生活敞亮起来，一切都是那么充满生机与活力。

不经意地发现，不少朋友都在经历过这段时间后，一改颓气，活得风生水起。

朋友李，退休前是一家企业的高管，退休后，门前冷落车马稀，那种落差，郁闷得令他怀疑人生。

百无聊聊中，他便邀起了几位车友，进西藏去散心。

谁知这一去，便一发不可止，世界那么大，他想去全国看看。

为此，他成了忙人。

锻炼身体，做自驾游的各种攻略，还不时在网上回答一些网友的提问，整天乐呵呵的，心里只有诗和远方，没时间为眼前的苟且去郁闷了。

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郁闷，是一种心理机制，即民间所说的“巴倒想”，“钻牛角尖”，是思维进入到一些烦心事里，夸大其负面结果，想不通所致。

最要命的，是它的强迫性，使人深陷其中不能自拔，影响身心健康。

而去专注地做一件事，则能有效地挣脱这种心理的桎梏，重启一片新的天地。

可以找到乐子。

人生的郁闷，常常不是无事可做，而是想得太多。

去专注做事，可以暂时忘掉这些，从中获得快乐，而且这种行为越持久，快乐也就越长久，如从事一些诸如唱歌绘画写作等活动。

可以打开心结。

郁结于心，在于看问题死板。

沉浸于做事，常会有一种成就感，转而能去重新审视一些问题。以前重要的，此时淡然了。现在认为是挫折的，相信今后也会反转。心随境转，豁然开朗。

可以重振人生。

茫然苦闷，在于人生没存在感。

专注去做事，可重新感受到生命的活力，人生的意义，甚至可进一步提升放大你的格局，站在人生更高的角度去认识人生，掌控人生，笑对人生。

专注做事，有这么好，那就去专注吧！

兴之所致，各尽所长，唱歌，跳舞，旅游，读书，绘画，想去做什么，就去做什么，沉浸其中，“乐而忘忧，不知老之将至“！