在我们的文化声称关心的所有健康问题中,最严重被忽视的可能是我们的情绪健康。(这与心理健康不是一回事。)
我们可以轻松的谈论我们反复出现的头疼,我不认为他们的出现可以说明我们的情况。他们与我们认为自己是谁无关。但是我们知道我们的情绪是我们是谁和我们怎么样的结果,在绝望的困境中,为了维护我们自我观念的神圣性,我们隐藏起来。讽刺的是,这就是问题所在正是我们压抑和忽视的部分,变成了沉默、阴险、控制怪物。(心理学中称之为“影子自我”)
谈论关于一个人如何从这里到那里,在情绪健康的方面,是另一个话题(需要写一些有价值的书才能完全充实),所以与此同时,我收集了情绪健康人的10个的元素。这种假设性的积极混合物可能并不存在,但是尽管如此,是值得考虑的(也是值得努力的)。
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