42/1-情绪健康的人知道怎么做（1）

在我们的文化声称关心的所有健康问题中，最严重被忽视的可能是我们的情绪健康。（这与心理健康不是一回事。）

我们可以轻松的谈论我们反复出现的头疼，我不认为他们的出现可以说明我们的情况。他们与我们认为自己是谁无关。但是我们知道我们的情绪是我们是谁和我们怎么样的结果，在绝望的困境中，为了维护我们自我观念的神圣性，我们隐藏起来。讽刺的是，这就是问题所在正是我们压抑和忽视的部分，变成了沉默、阴险、控制怪物。（心理学中称之为“影子自我”）

谈论关于一个人如何从这里到那里，在情绪健康的方面，是另一个话题（需要写一些有价值的书才能完全充实），所以与此同时，我收集了情绪健康人的10个的元素。这种假设性的积极混合物可能并不存在，但是尽管如此，是值得考虑的（也是值得努力的）。