好事不断-日更70/100

作者: 遇见Nikita | 来源:发表于2019-01-21 22:55 被阅读3次

    每日自问:

    我今天的目标是什么?

    我的终极人生目标是什么?

    我今天如何与周围的人相处?

    我今天要学哪些新知识?

    我今天要有怎样的心情?

    我今天怎样比昨天做的更好?

    **本日金句:

    好事不断-日更70/100

    一、今天是什么日子:

    起床:  7:18 天气:  晴  心情:晴

    二、本月目标:

    1.2018总结及2019计划终稿、357规划和人生计划(后续可调整)(人生的大青蛙)

    2.5号前完成科目清理表(工作上的大青蛙)

    3.寻找过程记录的最优工具或方法(目前用电子版,如何保持实时更新?或者有其他好方法?)

    4.初会必须完成基础四章

    本月重要成果:

    1.完成清理表
    2.完成2018年总结和2019计划

    三、今日三只青蛙/番茄钟

    工作青蛙:
    1.导数据

    2.费用明细

    3.送单
    增益青蛙:
    1.备考2小时

    2.完成周记

    生活青蛙:
    1.社群会议

    明日三只青蛙

    工作青蛙:
    1.送单

    增益青蛙:
    1.备考

    2.早起

    生活青蛙:
    1.准点下班回家陪家人。

    四、成功日志-记录三五件有收获的事务

    1.上班路上看到有绿色的菊花,觉得很新奇。


    好事不断-日更70/100

    2.先生肩周炎发作,昨天说要买药膏,结果忘了。今天上班时想到了,立马出去药店买了药膏。
    3.喜从天降,从本月起相关业务部门领导带队,各抽一名业务检查员,每月下网点检查,检查的队伍一下子壮大了很多,以后再也不会孤单单的一个人去检查了。哈哈哈哈哈!

    五、财务检视

    185元

    六、人际的投入

    社群

    七、开卷有益-学习/读书/听书

    八、健康与饮食

    今日步数:

    今日锻炼:34分

    今日饮食:
    早餐:粥
    中餐:外卖
    晚餐:粥,红萝卜蘑菇,青菜

    九、时间银行

    好事不断-日更70/100

    今日总结:

    十、思考

    将备考三个小时分成早中晚三个时间段来完成,全部堆在一起,看不进去也吸收不了。

    十一、赞美

    亲爱的艾蔷,你今天终于回家开始备考了,加油!

    十二、感恩

    感恩先生抽空陪孩子买书,

    十三、赠人玫瑰,手留余香

    帮同事改说明,

    十四、微习惯 √

    1.早起工6休7:30
    2.靠墙俯卧撑40次
    3.提踵50次
    4.平板3组40秒
    5.PDJ3组
    10次
    6.收腹10次
    7.按摩耳朵3分钟
    8.叩齿50次
    9.防晒霜
    10.冥想12分钟
    11.卷腹50个
    12.拍胆经20次
    13.朗读自我肯定语句
    14.EFT

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