每日自问:
我今天的目标是什么?
我的终极人生目标是什么?
我今天如何与周围的人相处?
我今天要学哪些新知识?
我今天要有怎样的心情?
我今天怎样比昨天做的更好?
**本日金句:
好事不断-日更70/100一、今天是什么日子:
起床: 7:18 天气: 晴 心情:晴
二、本月目标:
1.2018总结及2019计划终稿、357规划和人生计划(后续可调整)(人生的大青蛙)
2.5号前完成科目清理表(工作上的大青蛙)
3.寻找过程记录的最优工具或方法(目前用电子版,如何保持实时更新?或者有其他好方法?)
4.初会必须完成基础四章
本月重要成果:
1.完成清理表
2.完成2018年总结和2019计划
三、今日三只青蛙/番茄钟
工作青蛙:
1.导数据
2.费用明细
3.送单
增益青蛙:
1.备考2小时
2.完成周记
生活青蛙:
1.社群会议
明日三只青蛙
工作青蛙:
1.送单
增益青蛙:
1.备考
2.早起
生活青蛙:
1.准点下班回家陪家人。
四、成功日志-记录三五件有收获的事务
1.上班路上看到有绿色的菊花,觉得很新奇。
好事不断-日更70/100
2.先生肩周炎发作,昨天说要买药膏,结果忘了。今天上班时想到了,立马出去药店买了药膏。
3.喜从天降,从本月起相关业务部门领导带队,各抽一名业务检查员,每月下网点检查,检查的队伍一下子壮大了很多,以后再也不会孤单单的一个人去检查了。哈哈哈哈哈!
五、财务检视
185元
六、人际的投入
社群
七、开卷有益-学习/读书/听书
无
八、健康与饮食
今日步数:
今日锻炼:34分
今日饮食:
早餐:粥
中餐:外卖
晚餐:粥,红萝卜蘑菇,青菜
九、时间银行
好事不断-日更70/100今日总结:
十、思考
将备考三个小时分成早中晚三个时间段来完成,全部堆在一起,看不进去也吸收不了。
十一、赞美
亲爱的艾蔷,你今天终于回家开始备考了,加油!
十二、感恩
感恩先生抽空陪孩子买书,
十三、赠人玫瑰,手留余香
帮同事改说明,
十四、微习惯 √
1.早起工6休7:30
2.靠墙俯卧撑40次
3.提踵50次
4.平板3组40秒
5.PDJ3组10次
6.收腹10次
7.按摩耳朵3分钟
8.叩齿50次
9.防晒霜
10.冥想12分钟
11.卷腹50个
12.拍胆经20次
13.朗读自我肯定语句
14.EFT
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