第607天日进六功
1、感知身体的变化提醒:上一天班下来，体力有点跟不上呢，带着口罩呼吸有点缺氧似的。到家后先躺床休息一会再做饭，生活要有仪式感，身体需要营养，不能偷懒，不能糊弄。感谢身体的支持让我完成上班工作。我收到你对我的提醒了，对不起！谢谢你！我爱你！马上调整，我会注意休息的。
2、排寒祛湿:这个做的太好了！苦恼的是这次寒湿排除后，大便干燥，不好排除，有了这次的体验后，更体验到老爸老妈他们说的排便困难，有时候得20分钟左右，还是排不出来，累的满头大汗的，不知道的还以为干啥活呢，浑身没力！甚至大汗淋漓。最难的是怎么也排不出来，感觉似出非出，做好准备，时刻待发，最难受了，不听指挥。那一刻最难受的……
照顾好自己、家人，尤其是老人。注意事项:备点开塞露，备点润肠通便的药品，多喝水和汤及茶，多吃蔬菜和水果。总之预防为主，总有适合自己身体的一套方案。做一些适合自己运动，慢走、溜达，八段锦和平甩功，拍打动动胳膊动动腿之类的等等，促进血液循环、提升身体代谢功能，顺畅运行……
家里种的花
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