1.觉知不舒服：最近两三天，嗓子不舒服，鼻塞流鼻涕。
2.停
3.正面迎击：备好纸巾，尽情体验
4.觉知情绪，百分百体验：前几天是嗓子不舒服，好像有一小小的伤口。轻轻地清清嗓子，又轻松一点。昨天晚上在辅导孩子们作业的时间段，鼻子来凑热闹，鼻水滔滔不绝，嘀嗒、嘀嗒滴个不停，纸巾用了无数！腿脚有点酸软，骨头好像被油炸过似的。唯一好的是大脑清醒如平常。平躺在床上，一切又显正常！
5.拨云见日，说出真相：通过最近一个多月的动态静心，整个人的能量体有了质的突破。办事比较顺。从外表看，体重也轻了一些。其实是身体自身的排毒、自卫，是身体本质具足，自爱的一和表现。持续户外动态静心，整个身体状况会上台阶！
6.感恩师父的觉知利剑，动到极致排毒，静到极致聚能。感恩米导对9999群的无私的爱！感恩自己呼吸系统的自愈功能启动！
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我发现写日记真是让自己保持觉知的好办法，带着觉知吃好每顿饭，带着觉知睡好每晚的觉，带着觉知写好每一篇日记，带着觉知...
上完生命地图快一个月了，觉知力反而没以前好了。时时陷于迷茫和亚情绪中，找不到一条前行的路，思绪呈短路状态。看别人在...
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本文标题：2022.6.11觉知日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ikgimrtx.html
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