三、从乐观出发，去看待世界
说一个老生常谈：给两个在沙漠中行走的人一杯水，一个人看到了希望：真好，还有一杯水。另一个人感到更加绝望：只有这一杯水了！
这是两个不同看待问题的出发点，乐观或者悲观。
如果平静的生活忽然多出一件棘手的事需要解决，有的人就会感到坐立不安，如果不解决了这件事自己无论做什么都感到焦虑，从而变得什么都干不了了，整日郁郁寡欢。这也是一种常见的自我内耗，为什么不觉得自己一定能把问题解决好呢？源自内心的不自信。
人这一生过的每一天，无非就是平静地等待着出现意外，遇见事是必然会发生的，我们要做的就是去摆平它，在这之前我们需要有心理准备，人哪能事事都一帆风顺？做好预设，遇见问题，解决问题，人是在不断重复这个过程中成长的。
当事情真的结束的时候，你会发现本以为天塌下来的事，让自己寝食难安的事，就这么过去了，经历的多了你就会发现这个世界上除了生死再无大事可以困扰于心，所以从乐观的角度去看待问题，生活才会变得阳光许多。
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本文标题：如何反内耗03
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