在《少有人走的路》一书中，有一则关于“黛米的故事”。
黛米，20来岁，患有严重的抑郁症，随时有自杀的危险。医生诊断是“典型的完美主义妄想症。”
黛米成长于酗酒家庭，父亲常年酗酒，母亲常年沮丧，她则成为母亲有力的助手，帮助弟弟妹妹们，所以她非常努力学习，成绩突出，成了家里唯一的大学生，是家里的“骄傲”。
在黛米的心里，她必须事事追求完美，为家里承担责任，因为她没得选择。她牺牲了自己的感受和生活，拯救家庭。慢慢地，她发现自己竟然从这些牺牲中获得一种心理上的快乐。她喜欢付出，喜欢被占便宜。满足别人的需求，能让她感到骄傲。可是，她也明白，自己也有缺点，也有做不到的时候，但是她强撑着，用自己所谓的坚强来换取家人的快乐。她沉浸于“救星”的角色，于是她越来越压抑，特别是当自己不能满足家人的需求时，开始背负太多的负罪感。
邪恶的人没有负罪感，他们肆无忌惮，而追求完美的人背负着太多的负罪感，因而总是生活在紧张、焦虑和抑郁之中。
她的故事让我想到了我的一个朋友艾玛，童年的心理模式也让成年后的她备受折磨。
艾玛生活在一个普通的家庭，她是家中的老大，从小乖巧听话，学习成绩不错，是父母眼中的骄傲，兄弟姐妹都以她为榜样。特别是当父母不能对抗外界的恶意的时候，总是跟她说：“你要努力学习，为我们家争口气。”她记住了这句话，不仅自己发奋学习，还用心教导兄弟姐妹。可以说，她的家庭是和谐的，充满关爱的。如果不是成年后发生的一些事，让她感到沮丧、痛苦，她也没有觉察到这样的生活有什么不好。
她生了一场大病，急需家人的关心和问候，但是，并没有几个人理解她内心的煎熬，甚至有意无意地忽视她的感受，说些责备的话。更有意思的是，她家人时不时提醒她，原生家庭已经无能为力了，因为她已经出嫁了。她想起她曾经多么的骄傲，因为一家人终于熬出头了，她的努力并没有白费。但是如今她心中一阵阵悲哀升起。以付出为快乐，宁愿牺牲自己的感受、利益也要维持的家庭，正在跟她划清界限，她眼泪不由自主地留下来。也许她曾经是她家庭的骄傲，那也只是骄傲而已，当她短时间内不能再继续提供价值反而需要原生家庭帮助的时候，他们居然这么快就觉得这些跟他们没有关系，这不是他们的责任。而她，还在努力做一个让父母骄傲的女儿，还想象自己是原生家庭的“救星”，还在为别人而活。
她苦涩地笑了。这样的生活让她感到怨气重重，迷茫和痛苦。
幸运的是，经过一段时间学习后，她明白了最重要的就是自己。只有自己成长了，摒弃了以往阻碍自己生活的心理模式，才能有更大的力量探索现在和未来，这不是对父母的背叛。作为一个成年人，该为自己的人生负责，活出自我的价值。你可以继续关心他们，但是没必要处处讨好他们，以他们的感受为先。
一个成熟的人，不会一直抱怨生活的不公，社会的险恶，而是努力为自己的行为负责，即使有重重的枷锁，也一定勇往直前！
让我们都有改变旧观念的勇气，虽然这个过程你会受伤。也许你会明白，父母对你的好，其实是在期待你更大的回报；朋友的关心，也带着些许的优越感；婚姻的美满，其实是彼此的制衡而不是神圣的爱。
世界上没有那么多无私的爱，更没有那么多对你负责任的人。别人有意或无意的评价，就让它随风去，别太在意，别让旧有的认知成为你人生的绊脚石。挣脱了旧的枷锁，才能破茧成蝶！
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