无论我们要求对方做什么，还是拒绝对方做什么，这里面都有我们自己的需要。
敢于直面和承认自己的需要，并为此负责，同时能够理解并尊重他人的需要，这就是爱自己。
但明明有需要却用各种理由为自己的需要辩解，否认它，讽刺它，或者屏蔽别人的需要，贬低他人需要的合理性，这就是自私。
当你真正懂得坦诚表达自己的需要，你才开始变得真实有担当。
往往内心越脆弱的人，越害怕面对自己的软弱，越有匮乏感的人越要用尽全力掩饰自己的自私。在经历了那么多风浪之后，你才敢于承认和面对自己的需要。
敢直面自己的需要才是真正的自爱，愿意为自己的行为负责。但自私是不愿意为自己的行为负责，所以才尽力的掩饰自己。
行动清单：
1.和老公真实表达自己的想法，同时也尊重对方的想法。
2.和孩子的沟通，妈妈需要你的帮忙换一下鱼水，因为妈妈需要你的帮助。
3.和妈妈的沟通：先满足自己的需要，在条件允许的情况下再帮助他人。
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