十月已经过去了十八天，因为国庆节再加上节后各种事情的打扰，晚上回来大多数时候差不多都十一二点的样子了。加之这两天又感冒，所以这个月到今天为止总共跑步的时间不超过六天。
这个月没有连续跑，耽搁的有点多，每天总感觉像是欠了债了一样，不知道什么时候能还清。几天不跑步就好像身体又沉重了很多，快乐也少了很多，如果晚上有事情被打搅，想着又跑不成步，心里就感觉有点焦躁不安。一件事情如果成了一种习惯，就跟吃饭睡觉一样，不能按时进行的话，生物钟也会被打乱，就会感觉不舒服，跑步对我来说也同样如此。
运动能分泌多巴胺，多巴胺能使人感觉愉快。这段时间大概是跑步少的缘故，感觉开心的时候也少了很多。虽然国庆节出去每天也在走路，但除了华山行运动量比较大，其他的时候感觉也没有走多少路，再说走路的运动量比起跑步还是有点小。出去旅游的时候还带了跑步的衣服和鞋子，想着每天晚上要在酒店周围完成跑步的公里数，结果出去后却把每天晚上跑步的时间用来吃饭了，心里的罪恶感自不必说。不运动不说，几乎每晚的晚饭都是在睡觉前吃，用朋友的话来说就是过节嘛，就是吃吃喝喝。不过晚上吃饭太晚可真不是一件好事。
今晚从妈妈那边回来又晚了，差点又跑不了，可还是快速收拾好，出去跑了五公里，因为天开始下雨就结束了。不过回来了后感觉舒服多了，主要是这件事完成了，心安了。
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