保持一颗正念的心
今天我要写这么一篇读后感，这本书，如果不是这次机缘巧合，也许我这辈子都不会有机会读到，因为这是一本禅师写的相当于佛学的书。所以说为什么我要去看这么一本书呢？这样的一本书又能给我带来什么感悟呢？更胜的说这样的一本书对我的未来有能产生什么样的影响呢？
人生最大的奇迹——每天的一呼一吸，专注于你的一呼一吸，就是正念的状态。
有人可能会问，什么才是正念的状态，其实就好比如现在的你正在吃一片橘子，在这片橘子还没有吃完前，你已经动手掰开另外一半了，那么正念的状态就是你只一心的吃着你嘴里那片橘子，享受着当下这片橘子带给你味蕾的感触；再举这么个例子，为什么禅师要去寺庙里修炼，而不在家里修炼呢？答案我想大家很快就能得出，因为家里有着无数能够随时打破正念的东西，这个环境没办法让你内心得到“空”的感觉，所谓正念的状态便是如此。
修炼正念对我们到底有什么帮助？
正念的奇迹带给我们的就是最纯粹的做法，纯粹到你只需要想着当下的你在做什么，那么就只做当下的你就好。这也许在未来任何时候遇到任何困难时，会让你正视当下的感受，明白此刻的状态。可能当你处于这个状态的时候，很多问题就迎刃而解了。
保持一颗正念的心
当你面临升迁的压力时，当你面临考研和就业选择困难时，当你面临家庭沟通问题时，也许这时问问你内心真实感受，体验当下，保持一颗正念的心会是一个很好的选择。当我刚读完这本书的时候，我的感悟可能还不是很深，作为一个刚从大学金字塔出入到社会的我来说，现在遇到的自己所为的问题其实仔细一想都不是问题，但是随着时间的长河一直延续，知识的沉淀，经验的增长，我的感悟只会越来越深，难过痛苦时，想想当下的你是否真的享受到了此刻的美好，只怕是在吃一片橘子呢！
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