坚持冥想105天，带给我的神奇体验

静可培补身心正气。

静坐，通过连通自然能量，大大提高生命的质量。

我们每天都在消耗能量，而许多人的苦恼之一就是精力不济，为什么？因为入不敷出[拥抱][拥抱]。

一些人常常大谈自己能吃苦，但就是静坐不下来，殊不知，这些人错过多少使自己的人生产生升华的机会。

如果想要得到福气智慧的人，一定要认真修习静坐，久而久之必然智慧朗发，福运当前。

学习静坐，精神凝敛，使心境日趋愉快，就足以增加对疾病的抵抗力，强化身心的正能量场。

静坐使脑神经思维静止，又是一种最佳的休息。若能坚持每天静坐，就可以更好的认识自己、更加自信。从而找到自己生命真正的价值，对生活会有不可思议的助益。

自己就是全部，静坐是我们与内在的自己交朋友，探索自己内在的无限宝藏，让心灵扩展、包容万物。

回到自己，逐渐地，当我们更能掌握内在心灵的世界，我们的生命已在潜移默化的开展，渐次绽放光明。

冥想吧，跟娜姐一起每天10分钟，遇见不一样的自己。