一、报永澄老师的年目标课解决了我的问题吗？达成期待了吗？

          背景现状：在2019年底参加了成就嘉年华活动，梳理了自己过往一年的所有成就，做了很多琐碎获得了很多成就感，而且还有很多意外的达成。问题也不断的凸显，想要做很多，自己在没有目标的随机乱动中，充满了焦虑，身体状况也是消耗很大。也观摩了很多小伙伴的成就事件，最大的感受是一年的时间可以成长很多，也真的会一事无成，蹉跎岁月，我是一个终身成长着，要生长出自我的，我是不允许自己的。

         对未来充满期待，但还是很焦虑的想要做很多，想要能力方面成长起来，但是不太清晰真正想要的是什么，找不到对自己当下真正重要的核心想要是什么，这个年龄与职业阶段我最应该做的是什么呢，如何找到自己这一年满意的目标，如何通过制定年目标有节奏的安排日程持续做下去，达成一个个的目标，成为一个想已经实现了。那个时候会是什么样的？我会看到什么、听到什么？感受到什么？要就能达成的有目标感的人呢。

结果：通过高密度的学习，全力以赴的按照课程的要求去做，找到了2020年核心想要的三个目标，是成长方面学习教练技术、职业方面思维导学能力训练，行动方面是目标管理思维的训练。都是做少得多的杠杆目标，能够带动这我一年的发展，对长期的发展有持续的价值，是自己正真想做的怦然心动，做成后热泪盈眶的目标。有了达成后的意象，核算了全年可用的时间，制定了全年推进的日程表，内心坚定明确的上路了。

二、超大的额外收获：

1、目标制定的认识（中长期目标制定）

   （1）敢想敢要，才会惊喜不断。

      整个目标达成思维基本认知学习与作业的完成过程中，从刚开始列举了很多期待，但又是自己心里没底，说的很虚，怕自己做不成不敢想要，到随着课程的学习，不断的更新修改自己的想要，意象越来越清晰，想要的动力也越来越强，如何达成想要的思路也比较清晰。

      如何从不敢想要到坚定的做规划，最关键的一步是 “假如核心期待已经实现了。那个时候会是什么样的？我会看到什么、听到什么？感受到什么？2020年结束期待达成后 我会是一个什么样的人？那会是什么样的？”全然的看向未来，扔下过往所有不好的经验，全然的想象自己达成后的样子和状态，这一股热浪涌上心头，我就是达成了，回头看不管遇到什么难题那都不是事都不能阻止我。上课中永澄老师说过很几个案例，加上自己生活的的经历，真的是只要敢想要一切皆有可能。放手去做想做能做的吧。

（2）目标必达的思路：怦然心动的想要（有价值很重要，有激动的意象）——思路——目标及分解——行动排程——获得支持目标达成的核心结果

        必达的目标一定是经过了思考，澄清了目的，形成了清晰的意象，能正真的解决问题，满足需求了有价值有高水平的回报，才去进行下一步的详细规划思路和行动方案。这一步的思考非常的重要，也是破解节省精力，提高效率的有效策略。

以前的自己真的是拿到任务只顾着赶紧做，在能力导向和资源导向下，偏离了目的而不自知，遇到了卡顿就觉得无能为力了。用结果导向，目标指引，为这明确的目的而去做，每一步都有价值。

（3）设定目标的依据和校验：价值和意象为何如此有威

    在选择自己核心期待时用课程提供的10个原因和价值去核对的时候，发现选定的这两个核心期待能给我全方位不同维度带来这么多好处，我就有怦然心动的感觉。内心真的没有了害怕做不成，完成不了的感觉。这10个价值是我今后选择目标，设定目标的依据。常去用，训练自己理性思考目标的能力。

意象的威力——充分感受目标达成后的状态和样子给我带来了什么，我会是一个什么样的人，那会是什么样的？当我抽离出来站在达成后状态去看的时候，满满的满足感，那是我能，我可以，一切都不是事的自我肯定。闪耀自我价值竟然是这么的有吸引力。感受到了清晨的朝阳升起，光芒万丈，我目标坚定，信心满满的走在自我实现的路上，想要就去做，一切都是可以的，回头看，那时那刻的做不到都很正常，去找资源去尝试去突破总是有破解之道的，没必要把自我的弱小放大，你是在成长中，只要相信必达，就可以了。孜孜不倦以求。

（4）拉长时间周期让我不再着急、焦虑

     通过目标制定，时间核算我发现一生很长，可做的事情很多，一生的时间又是有限的，做成有结果的事又是寥寥，一天的时间只有先维持生存，才能求发展，求发展很重要，却是时间少的有限。已经有人破了这个局，选择在有限的一生中做成少量的几件有成果的事，在维稳解决生存的前提下是可以选择做高价值高回报的事将有限的时间投入最大化。一生很长，来日方长，持续专注于自己的核心想要，内心不再焦虑着急，专注当下，去创造自己闪耀的未来。

2、高价值的收获——思维方式与信念的改变

     1-上帝视角整体观 ——在上帝视角下，去持续闪耀自我价值，目标导向，面向未来的长期的、多次博弈

启发：拉长生命的视角，从长期、整体中找寻值的做，因为长期有价值，因为现实的世界就是充满了不确定性和各种的挑战和障碍，更应该深入的思考，要做成什么，要成为什么样子的人，知道了这个世界游戏的真实样子，才不会被生出那么多的情绪，安心的去做行动。每一步都是算数的，错了才知道什么是对的，在磕磕碰碰中行动时常态，持续做，从长期的价值看几年的付出是值的，尤其是老师说很多问题真的解决了就没了。从长期看投入了真的会节省很多的时间。

    2-过去全过去，每个当下都在创造一个闪耀的未来

本次目标课中知道了这句有魔力的金句，特别的有威力，我有未来的想要，我当下可以去做，一切都来的及。我想要的闪耀的未来完全可以找老师去咨询，有资源我可以去整合的，把握当下，做长期有价值的是，只要有想要就去行动吧，我值的去体验这个世界的精彩。

     3-建立风险意识

没发生之前先去规划，防患于未然，高级管理者都是先识别风险，这是这次课给我的一个新的认知，对风险有了认识，防范可能存在的风险是我要顺便去做的事。

    4-自动驾驶—系统的威力

     减少后顾之忧、持续养成习惯，形成稳定价值创造的系统后，我真的可以以一己之力做出超大价值的事。今年第一次知道系统的建立和它带来的超大威力，种下一颗种子，是我今后3-5年要做的事情。

     5-寻求高人的支持

在陌生的领域，对标高人，高标准的投入可以在短期获得数倍的收获，这是我这一年跟永澄老师学习目标管理最大的收获。在目标达成中我也开始有了遇到障碍及时请教高人意识。

6-关注目标而不是时间

破解了我的一个误区，总觉得人生很短，30+的什么都还没有做成。原来时间是一种资源，时间不多也不少，从来都不是事，课程的学习中拉长视角去着力于一个个问题的解决，障碍问题真的就没有了，这两周来我能静下心来踏踏实实的做要做的事。

3、内在障碍的突破

     1-我不能、我不敢、我不配、yes...but的内在障碍

  过去已经过去了，每一个当下都在开创一个闪耀的未来，真是一句魔咒。我有资源，我有对这个世界的好奇，有目标达成的方法，我有资源可以调用，有做过的高人可以请教，遇到障碍是常态，一个个搞定就好了。

    2-贪大求全：

     真是的世界是应该选择做少量的长期有价值的事情，需要时间，需要不断的试错，需要多次的博弈。想要一次就做成，都是不切实际的。想要投入就有收获想要做很多的单点投入都是无用功，

4、方法工具的获得

1-形成意象的步骤

2-思路的达成设计

3-识别应对小怪兽的策略、持续积累的武器装备库系统（百宝箱）

这五个小怪兽识别策略真是对自己超级有用，我只需要做的就是在积累中不断的丰富策略，提前做好准备。知道了方法一切都不是事了，勇敢的上路吧。踏踏实实的丰富自己的装备库。

4-计划安排的工具表

三、对课程的看法

优势：学员手册、任务卡和日程安排、助教和答疑为目标课提供了高级全面的支持，地图很清晰，内心只管一步步的突破自己制定目标的障碍。

尤其是答疑串讲会和点评对课程的学习非常的必要。

建议：课程的密度非常的大，第二周的点评非常的密集，听说群里200多是第一次参加年目标，听课做任务的确需要很多的时间，跟上节奏的压力很大。不知道团队日程安排是怎么考虑。