我的三个标签：
1、一年级小学生的妈妈
2、易效能终身践行者
3、人民警察
159期6.0 90天践行目标
1、轻断食
2、韩语学习每日一小时
3、一周运动至少三次
一、学习
1、本周听书《认知天性》
2、沪江韩语单词40个
3、复习韩语视频3个小时
4、早起与孩子一起共同学习英语
二、效能
本周吃青蛙18只，番茄钟15个。
1、参加159期6.0班会及小组会。
2、完成11月第2周检视
3、6.0打卡4次
三、事业
1、主动学习下载接处警APP并学习
2、完成固定学习
3、配合调查，调整身心
四、社交
1、跟159起相关小伙伴互动，更好的践行。
五、健康
1、早6:30晚11：00 早睡做到4/7，冥想完成4/7，泡脚6/7。
2、坚持补肾健脾，同时保证睡眠。
3、保持内心平静，尽力做到不把负面情绪带给家人。
六、家庭
1、一周多的时间，因为过去的事情而受到牵连，不论听过多少心灵鸡汤，但无论谁都是内心的煎熬，但是经过一周的调整
情绪稳定许多，在这其中感谢亲朋好友的陪伴和关怀。
七、财富
1、每日记账。
2、双十一拆选必买的物品。
八、小确幸
1、感恩公婆和爸妈用心带娃。
2、家人的宽容和陪伴。
周感悟：
1、保持个人原则。
2、过去的不必过多的纠结，有因必有果，承担该承担的。
3、不能够因为过去而影响到现在，向前看必将美好。
4、远离垃圾人。
下周工作/生活：
1、坚持6.0打卡以及小日常打卡持续养成良好习惯。
1）11点之前睡觉
2）持续轻断食，以及养疗。
2、开始瑜伽练习
3、陪伴孩子学习，绘画和毛笔共同学习。
4、每周带孩子去书店看书至少1小时。
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