2018年4月第2周周检视

20180408-20180414

没有记录就没有发生。

没有反思的人生不值得过。

我的三个标签：

1、中职语文教师

2、易效能终身践行者

3、幸福家庭公益讲师

90天践行目标（第52-58天）

1、阅读2本书/月（已完成）

2、毛笔字75分钟/周（本周完成）

3、192期杭州班助教（投入专注）

一、学习

1、本周阅读时间5小时50分钟，《好好学习》、《P.E.T.父母效能训练实践篇》完本。

2018年4月第2周周检视

2、学习魔法微课2小时，完成1次作业。

3、樊登读书会听书2本：《寻人不遇》、《幸福的方法》。

4、定期分享樊登读书会书籍。

5、练习毛笔字200分钟。

有关家国书常读，无益身心事莫为

6、学习李中莹老师的夫妻相处微课。

7、学习樊登老师微信直播课《他人的力量》。

二、效能

本周吃青蛙27只，番茄钟23个。

1、4.8参加159期4.0班委会、班会。参加192期14组小组会。

2、4.9参加192教练团晨会。晚上参加192嘚瑟大会。

3、4.10参加教练晨会。

4、完成4月第1周检视并简书分享。

5、云之家青蛙打卡做到7天。

6、4.12参加教练内训晨会。晚上指导192晨会彩排。

7、4.13参加192班委会会议。

8、4.14早晨参加192锦囊班会并分享梦想和关注锦囊。

9、关注192班级群、教练群、班委群并互动。

三、事业

1、4.8中午参加校教职工大会。

2、4.9早上参加升旗仪式，统计总务处3月份加班及考勤统计，中午调看食堂监控一次。

3、周一周二完善党支部资料。

4、4.10迎接局党委对校党建工作的调研并参加交流谈话。

5、4.11物业员工3月份加班统计。

6、4.12采购教学用品一批。

7、制定下周工作计划。

8、发票整理一次。

四、社交

1、关注学习部及晨会组织的相关工作。

2、与159的小伙伴通话，了解组内践行现状，给到支持。

3、与192的4个小伙伴个别通话，答疑解惑。

4、4.11晚上送妹妹去高铁站，祝愿她在幸福家学习里找到自己，建设幸福家庭。

5、4.13中午去阳光初中给外甥女五升六报名，感谢老同学的帮助，总算赶在午饭前完成报名。

2018年4月第2周周检视

6、关注192各群，并积极互动。

五、健康

1、早6:30晚22:30，早起完7/7，早睡做到6/7。冥想完成7/7。泡脚1/7。

2、膝盖护理2次/周。膝盖在一天一天好起来，感恩领导和同事的照顾，感恩老公的呵护。

六、家庭

1、感恩父母每周送新鲜蔬菜2次。

2、感恩老公买菜、打扫、洗碗等。

3、每周给婆婆和父母打电话一次，关心老人身体健康。

4、每周联系儿子2次。

5、家庭瘦身行动2次，整理橱柜一格。

2018年4月第2周周检视

七、财富

1、合理消费。

2、收支平衡。

八、小确幸

1、4月10日下午2节课后被召唤跟局巡察组龚老师（原宗汉教办主任）座谈，气氛很愉快，我的分享也得到龚老师较高的评价，说我有思想、有创意，还说今天座谈的时间真的太紧张了，下次有机会要好好交流。

我想这要感谢自己一年多来的学习和阅读，易效能打开了我的思路，学习改变了我的思维模式，真的特别好，现在的我是哪天没有读书真的感觉到少了点什么，阅读成为生活的一部分。

2、159期好多小伙伴参加了杭州幸福家课程，大家收获满满，很开心，我也特别开心，看到小伙伴能在这个公益课程里受益！等到第二阶段我会去杭州和伙伴们相聚，我们一起学习，共同成长！

159期4.0六朵金花

3、4.13收到192的班服，192要久久地爱，下周六宁波线下聚会，期待看到你！

珍惜生命中的每一段相遇

周感悟：

1、本周和192期的4个小伙伴通了电话，我现在对如何给学员支持和帮助有了一些新的感悟：多倾听，充分倾听学员的困惑，找到关键点，适当给出一些建议，同时结合自己的践行，告诉学员，易效能不万能，易效能不做超人，学习时间管理不是要完成所有事，而是要做减法，知道自己想要的到底是什么，然后再做取舍，一定要做减法，要事优先，聚焦专注。

2、《P.E.T.父母效能系统实践篇》是《P.E.T.父母效能系统》的进阶篇，我对积极倾听、我—信息、共赢有了更深入的体会，透过案例的分享我也看到这种沟通方式的实效性。这里我分享作者的人生信条，我觉得这真的讲明了关系处理的真谛：

我们都是彼此独立的个体，有着不同的需求，我们也有权利获得这些需求，我很重视并且愿意维护你我的关系。

若你在满足自己的需求时遇到问题，我会真诚地完全接纳地倾听，协助你通过自己的努力找到解决方法，以代替你对我的依赖，同时我也愿意尊重你的权利，去选择你自己的信念，发展你自己的价值观，接受我们之间可能会存在的差异。

但是，当你的行为影响到我的需求时，我会坦诚地告诉你，你的行为是如何影响我的。我相信你会尊重我的需求，并会试着去改变那些我无法接受的行为。同样当我的行为令你无法接受时，我也希望你能坦诚地告诉我，我也会试着去改变我的行为。

当我们彼此无法接受对方为了满足自己的需求而做出的改变时，让我们承认我们之间有了冲突，并且允许我们自行解决这个冲突。我们不会使用权威来获取胜利。我尊重你的需求，同时我也会尊重我自己的需求，我们会努力追求一种双方都可以接受的解决方式。你的需求和我的需求都会被满足，没有人会输，我们都会赢。

使用这种方式，你会成为一个可以满足自己需求而且持续成长的人，我也是。因此我们将会有一种健康的关系，在这种关系里，我们双方都可以竭尽所能成为一个真实的自己。而且我们也能持续地以尊重他人、富有爱心并且平和的心态与他人建立关系。

下周工作/生活：

1、继续践行良好的生活习惯

  1）早睡早起+休养

  2）冥想

2、常规教学/后勤工作

3、阅读，发展樊登读书会会员

4、练习毛笔字

5、易效能192期教练服务工作

6、参加易效能各种会议

7、参加192期宁波线下活动