1.听书笔记
本书总结了10条「快乐的美学原理」，分别是：活力、丰裕、自由、和谐、嬉戏、惊喜、超然、魔力、欢庆和更新。
全书用10章内容，详细讲述了这些原理是如何让人们感到快乐，以及这些美学性质与情绪的关系。
同时，援引了心理学和神经科学领域的新研究，阐释快乐美学是如何由外而内改变人们的思想态度和行为表现。
2.听书感想
快乐是一种独特的情感体验，热情洋溢，能量满满。
对于我们而言，在小时候，快乐总是很简单，就好像是在我们身体里的一种超能力，我们不自觉的就触发了它，让其在小小的年纪中显露出来，推动着我们在生活中横冲直撞。
可是不知不觉，或者说后知后觉，我们越长大，越成熟，越是距离快乐越来越远。
甚至是，突然之间，我们自己再也感受不到快乐，那种发自心底的纯真自然的快乐。
我们依然会笑着，可是自己心里明白着呢，自己不是真正的快乐。
刻意为之的快乐，只是一种保护色。
多么苦涩的事：曾经我们拥有快乐的超能力，现在我们能力大大增强，在工作和生活中都像是超人一般，可是，却无法轻松的感受到快乐，哪怕一点点。
这是成长的必然。
不过，这并不意味着快乐和我们从此再也不见。
而是说，我们可以去寻回来快乐，让自己重新学习如何快乐起来，如何在忙忙碌碌纷纷扰扰的日子里，重新开始快乐，哪怕是微不足道的一点点而已，这已经足矣。
书中提到的「快乐的美学原理」，对于想重获快乐的人，具有很好的启发意义。
原理在这了，其余的就是刻意练习快乐。
管它是不是山大的压力，让自己快乐才有意义。
和你共勉。
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