幸福家第四板块课程已经结束，但留给我们很多值得细细品味、每天去实践的东西。
第一个就是亲密资源，这是第一天的课程白导师跟我们说经营亲密关系，其实没那么难。首先要做到的是一定要以成人的心态进入婚姻，不然就会出现很多状况，在亲密关系中，抚触、性和谐、肯定对方和肯定自己是非常重要的，因为生活节奏太快，生活压力过大，过着过着，很多人就带着焦虑开始抱怨，忽视了抚触的重要性，极少肯定对方和肯定自己。当出现一些小矛盾时，最好的爱的语言就是抚触，不要用脑袋去想去放大。对于男人是要直接告诉的，女人不要让男人去猜，看他不高兴，可能是遇到什么事了，帮他抓双臂，抓后背不要多言，不会说话请闭嘴。这些需要从与父母关系出来，如果对方缺的话，自己照做，你一直保持这样子，温和而坚持，他就会这样对你。亲密关系中一定会遇到很多挑战，这些挑战源自于我们总是期待亲密的爱会理所当然地到来，不需要任何的学习，如果我们能用经营企业的做法、心思去经营婚姻，婚姻就很少会出现问题。
白老师告诉我们，一个动不动就委屈的人，他人是大人心智是孩子，如果心智是小孩的状态，他的身份是妻子，有事情就回到孩子状态，他动不动就委屈了。如果对方没有赶紧转为成人状态，扮演她的父亲或母亲的角色，或者看到对方的孩子般的需要，就容易去控制，就无力解决冲突。心智还是孩子的人也是内在小孩没有成长的人，内在小孩是人的潜意识里的渴望，有八大需求，一是身体安全和保护别人：从小没有被父母打过没有被父母的吵架，惊吓过；二是无条件的爱：无论发生什么事，你父母都会爱你；三是温暖的拥抱：父母随时都愿意拥抱你亲吻你，你接受到足够且有爱意的身体接触。四是一致性且可靠的关照：父母从小愿意倾听你的感受，理解你的观点，不需要任何理由就花时间跟你相处；五是鼓励你追求你的兴趣：父母承诺你的才华，支持你继续开发它；六是称赞：父母能及时发现你的优点。七是尊重你的界限：父母给你足够的个人时间和空间，不侵入你的房间或者窥探你的隐私；八是基本生活技能：父母教你如何照顾你的身心，如何理财，如何养成良好的生活习惯。内在小孩这个环节让我很有感触，我发现身边有好多内在小孩还没长大的人，走进婚姻是多么的痛苦。
在第二天的其中一个环节，就是男女感受到爱的方式是不一样的。如何让女士感受到爱？她受困扰时会倾听，这时候作为丈夫的你，专心聆听就好啦，不要急着给建议，日常生活中多注意她的内在美与外在美，看见他的变化，衷心的赞赏。他当你外出时，要常想到她、给她发个微信、小红包或打电话聊几句，让她知道她在你的思念之中，常给她温暖的拥抱，懂得替她服务，女人会比较注重仪式感，所以她的生日结婚纪念日还有其他重要的节日，可以买她喜欢的温馨的小礼物给她惊喜。很多小伙伴，都说了自己的其他的一些做法，都非常有借鉴的意义。总得来说，女人需要关爱、尊重、忠诚、安全感、体贴。那么，如何让男人感受到爱呢？可以从以下做法可以参考：常注意到他的长处，多口头赞扬，多接纳少批评，注意到他的努力与进步之处。想清楚自己这样需求的优先次序，不要一说就说很多的要求，还要挑最重要的请他做，如果他不反对多陪他，从事他有兴趣的活动。若他不反对，多亲他、抱他，表达爱意，也可以用食疗法：多做他爱吃的，抓住他的胃，抓住他的心，多满足他的性要求，对他父母好，在孩子面前、在他父母朋友面前多夸她，创造惊喜，用心剪辑视频，做成相册发给他，直接说出自己的需要，多回忆过去的美好时光……小伙伴们可以自己继续分享自己的成功的做法。
在亲密关系中，存在着五种表达模式：分别是讨好型、超理智型、打岔型、指责型：一致性表达。这也叫做应对姿态。回顾自己走过的生活，最常用的是讨好型。以为这样就可以息事宁人，听完白导师的课，才知道要学会用一致性方式表达自己的想法。
第三天开课前我咨询了白导师一个问题：有个朋友的孩子，因为玩手机，父母唠叨，后来发生冲突，最后孩子把电视砸了，回去老家几天好了一点，第三天又恢复原样，回到广州后，第一天还比较正常，第二天开始又是一样，妈妈很生气，叫他开门不开，就把门砸了，做爸爸的报了警。警察调解完走后，他就把自己锁在另外一个房间里，几天不出来，这种情况怎么办？白导师的回答让我茅塞顿开，自己是心理学的初学者，不适合给出答案，只能倾听给出一点建议，首先是修复关系。良好的亲子关系是最好的教育。回忆过往，找到孩子的优势，网瘾宜疏不宜堵。帮孩子找到体现他自我价值的事。我用白导师给的方法跟他们夫妻聊，果然取得很好的效果，今天他们开心地告诉我，孩子走出来跟她说话了。
白导师还讲到了当两个人的关系走到尽头时，要一别两宽，各自心欢，要智慧的结束并送上祝福。这一点我觉得我做得很好，而且把对孩子的伤害减少到最小。对于婆媳关系，白导师也提出了一些很好的建议，我觉得说的很有道理，一直以来我跟婆婆都是相处的特别好的，对婆婆，我打心底里敬重、感恩接纳她的一切，无论如何，她都是比我更爱我老公的那个人，感恩她给了我一个那么好的老公，日常生活中我都是去适应她不是改变她。在婆婆面前，我都是多做多听少说。
总而言之，四天的积极家庭版块让我收获了许多，我知道怎样去经营幸福家庭，感恩幸福家！感恩白导师，感恩班主任和助教们义工们的无私付出。
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