记忆力不好 吃小麦粥可安神

      读书人很多都有过类似的经历，一面是多门功课，一面是老师家长的殷切希望，都巴不得自己门门考一百分，使劲提高各门功课的成绩，但是往往天不遂人愿，很多人努力之后总是不理想。其中很多人会出现心神不宁、手心出汗、记忆力下降等情形。

      人的记忆力下降，主要原因就是心主神的功能分化了，出现了心血不足，血不舍神，所以往往注意力不集中。因为心血虚了，一般还会伴随着肾的相关问题，因为心肾往往是相互制约的。肾主志，何谓志？士志于一是为志，就是一直关注一件东西，成为一个长久的志向。                                                当人出现了心肾不交的情形，就会出现志向动摇，目标不明确；心神不足，注意力不集中。同时因为心肾虚，手足心也容易汗出，晚上会自汗或盗汗。                                          面对如此情形，一般从心肾入手，小麦具有宁心的作用，可以多煮一点小麦粥，吃点小麦粥可以宁心神，也可以敛汗。