今天是什么日子
起床：06:41
就寝：24:00
天气：大晴天
心情：早起成功，心情倍爽
纪念日：无
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：cma
本月重要成果：cma翻讲课堂需完成并斯巴达
今日三只青蛙/番茄钟
1.早起
2.运动
3.学习
昨日完成的任务，最重要的三件事：无
改进：未完成p1第一章
成功日志-记录三五件有收获的事务
1.早起精神爽
2.快速运动30分钟
3.学习cma2.5h
4.和小宝贝玩耍放松
5.报名了4月20日的省考
财务检视
网购一件连身装和米色牛仔裤
人际的投入
和小时候闺蜜陈鸿聊了几句工作的不易
开卷有益-学习/读书/听书
美剧英语学习
简书
健康与饮食
今日步数：7665
今日锻炼：手臂特训➕跑跳三组
今日饮食：
8:00 花生汤➕橙子➕鸡蛋
12:00 粥➕青菜➕咸食
18:00 粥➕包菜➕鱼
好习惯打卡
早起打卡第1天
手臂塑形30h打卡第1天
学习打卡第1天
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