早晨起床体重86.3KG，晚饭后87.4KG，目标87.5KG，步行4200步，最近步数总是不够，勉强达标。可能会在第20天的时候爆个照，然后第九十天做个视频总结一下。
今天忙着做做生意上的事情，晚上是房东做的大餐。生意上的事情做起来就是很繁琐，来回的交流信息有点累人。不过成就感很强，而且很扎实。
房东做的鱼头豆腐，土豆丝，室友买的烧鸡！
是时候展示我的“哑铃”了，自己用行李绳子捆了一袋50磅的大米，穿了一根拖布杆。可以用来练二头肌！今天还练了十几个引体向上，慢慢恢复吧。
早晨起床体重86.3KG，晚饭后87.4KG，目标87.5KG，步行4200步，最近步数总是不够，勉强达标。可能会...
今天7点20起床，体重85、4公斤，又胖了。过节经受不住美食的考验，就控制不住食欲，更加控制不住体重。 今天是五一...
小米10, 2月13日发布，是国内市场发布的第一款旗舰手机。截止目前，市场上发布了十多款旗舰手机，大家应该有共同的...
随着疫情的逐渐退去，我们支援湖北武汉的医疗队在这个春暖花开的时节，带着初战告捷的喜悦回家了，看到这一新闻，我就知道...
早晨起床体重86.3KG，晚饭后87.0KG，目标86.1KG。 遭遇重大挫折，连续几天未达标，一定是心理上出了问...
早晨起床体重85.7KG，晚饭后85.6KG，目标85.3KG，未达标。 引体向上16个，杠铃弯,50LB 3*1...
早晨起床体重84.7KG，晚饭后85.5KG，目标84.9KG。 引体向上20个，杠铃弯50LB 3*12，步行2...
早晨起床体重85.5KG，晚饭后85.7KG，目标85.5KG，未达标。 引体向上23个，杠铃弯,50LB 3*1...
早晨起床体重86.2KG，晚饭后86.6KG，目标86.2KG，未达标。 俯卧撑3*21个，侧平举3公斤3*13，...
牛尚志 七月，你真是一个多事的季节，本应骄阳似火，草木旺盛。绿荫如盖为挥汗如雨者遮风挡雨，...
本文标题：【线性体重控制第6天】经受住了周六日的考验
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