早晨起床体重85.7KG，晚饭后85.6KG，目标85.3KG，未达标。
引体向上16个，杠铃弯,50LB 3*14，步行9500步，跳绳2000。
又在图书馆泡了一天，回来有点晚，没什么精力了，引体向上做的不够多。
在水房又看见了大蜘蛛。。。难受
早晨起床体重85.7KG，晚饭后85.6KG，目标85.3KG，未达标。
引体向上16个，杠铃弯,50LB 3*14，步行9500步，跳绳2000。
又在图书馆泡了一天，回来有点晚，没什么精力了，引体向上做的不够多。
在水房又看见了大蜘蛛。。。难受
早晨起床体重86.3KG，晚饭后87.0KG，目标86.1KG。 遭遇重大挫折，连续几天未达标，一定是心理上出了问...
早晨起床体重85.7KG，晚饭后85.6KG，目标85.3KG，未达标。 引体向上16个，杠铃弯,50LB 3*1...
早晨起床体重84.7KG，晚饭后85.5KG，目标84.9KG。 引体向上20个，杠铃弯50LB 3*12，步行2...
早晨起床体重85.5KG，晚饭后85.7KG，目标85.5KG，未达标。 引体向上23个，杠铃弯,50LB 3*1...
早晨起床体重86.2KG，晚饭后86.6KG，目标86.2KG，未达标。 俯卧撑3*21个，侧平举3公斤3*13，...
早晨起床体重85.4KG，晚饭后85.2KG，目标85.0KG。 俯卧撑3*12个，步行7000步。昨天去了悉尼玩...
早晨起床体重86.7KG，晚饭后87.7KG，目标87.7KG，步行4400步，部分达标。 早晨依旧燕麦片，中午吃...
早晨起床体重86.5KG，晚饭后86.9KG，目标86.9KG，步行8700步，达标。 奋斗了几天，终于又回来了！...
早晨起床体重86.7KG，晚饭后86.9KG，目标87.4KG，步行3600步，最近步数总是不够，勉强达标。 今天...
早晨起床体重85.2KG，晚饭后86.0KG，目标85.4KG，未达标。周日休息，跳绳1500，步数6300。 今...
本文标题：【线性体重控制第28天】
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cdkwhftx.html
网友评论