今天是内观冥想的第二年的4月的第18天，冥想48分钟。
在前半段时间，脑海里浮现了各种画面，有喜悦的、有感伤的、有抱怨的、有恐惧的、有勇敢的，这些人物说的话，他们的行为一幕幕闪现在脑海里，如果我们自身不是处于一个空且静的状态，很容易被周围的环境所影响，被他们的话语所影响，你会发现大部分说出的话，都是偏向谈论他人、抱怨、自责等等低频的词语，当有大修为之人，说的话从来都是很少，大部分是善言，不恶语，这也是禅修时所谓的止语，在这第一道关卡上把关，祸从口出， 一切的起心动念皆可由口出。
少说，多做，这真是一门大学问。
有一段时间，醒过来后，脑袋处于混沌期，后来还是想回到冥想过程中，再次闭上眼睛，调整坐姿，再次进入冥想，这次冥想的过程中，更多觉察的是鼻尖的呼吸，轻盈轻松，所有之前闪现的画面都是幻象，朋友说，最好的修行是在红尘中，在喧闹处修好自己的一言一行，方能成大德。
回忆起昨晚抄经的感受：
从一开始，握毛笔的手抖，想要去把每个字都描得圆满，让一切变得圆满、完美，不过是自我的执着，执着一切你认为重要得不得了的事情，其实，从长远的时空来看，这显得微不足道，其实这是一个自我失联的状态，自己的身体和意识失去了链接，让意识停留在幻象中，身体停留在写字状态，当这一切不在同一个频率时，让我们的身体、意识、当下失去了链接，我们也失去了自我；
在第二阶段时，学会的是放手，放下去每一个轮廓的执着，放下去写，放松去享受与每个字的相处，当你放下了，你就和自己的和解了，抄经的过程，其实就是去了解自己的过程，去面对自己的真实，去面对自己的执着，去面对自己的欲望；
在最后时，更多的是享受自己与每一个字的相处，全然地享受当下，你会发现每一个字都那么美好，后来有朋友说，外面在施工，你们知道吗？我完全没有感受到这个事情，真的只是全然地在自己身上。当你的心静了，一切都静了，感恩。
培荣书屋
【冥想后祈福】祝福室友享受她的每一天值班；祝福培荣书屋吉祥如意；祝福涵哥、沐沐、乐乐一家幸福美满；祝福广勤师兄在佛法的修为越来越精深；祝福更多的人加入抄经，享受身心的安处；祝福芒格先生有一天可以接触到伟大的书法和心经；祝福老师的宝宝健康来到这个世界；祝福伟大的佛陀传播更多的佛法给世人；祝福看到文字的你，喜悦丰盛❤️
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