平衡的维度，

每餐都“营养均衡”，每天都“作息规律”，固然挺好。

可是，有可能缺乏可持续性，需要比较多的意志力去维持。

人的生活不是预设好的机械程序，也得灵活适应各种发展和变化。

或许可以根据自己的实际情况，保持一个“相对平衡”。

对于周期的设置，可以阶段性调整。

在一个相对的时间范围内，保持某些稳定的规律。

这也许是更优化的做法。