虾100g、蛋清30g、西兰花15g、胡萝卜8g、淀粉少量。
虾打成泥，加入蛋清，打成细泥。嫌腥的可以加几滴柠檬汁。
西兰花和胡萝卜煮熟捞起，打成碎，与虾泥搅拌在一起，加入少量淀粉帮助成型，如下图：
西兰花胡萝卜虾肉泥装入裱花袋中，平底锅刷几滴油，小火暖锅，如下图挤入泥；
一个个挤入，注意一定要小火，及时翻面。
成品如下图，放凉点吃。
虾100g、蛋清30g、西兰花15g、胡萝卜8g、淀粉少量。
虾打成泥，加入蛋清，打成细泥。嫌腥的可以加几滴柠檬汁。
西兰花和胡萝卜煮熟捞起，打成碎，与虾泥搅拌在一起，加入少量淀粉帮助成型，如下图：
西兰花胡萝卜虾肉泥装入裱花袋中，平底锅刷几滴油，小火暖锅，如下图挤入泥；
一个个挤入，注意一定要小火，及时翻面。
成品如下图，放凉点吃。
虾100g、蛋清30g、西兰花15g、胡萝卜8g、淀粉少量。 虾打成泥，加入蛋清，打成细泥。嫌腥的可以加几滴柠檬汁...
材料 鲜虾，胡萝卜，西兰花，玉米 制作过程 1把西兰花，胡萝卜切碎，虾肉搅成泥 2将全部材料搅拌均匀，用勺子挖出一...
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食材，鲜虾50克，西兰花30克、胡萝卜20克、鸡蛋1个，淀粉少许（温馨提示：适合对文中食材[NO]不过敏的宝宝） ...
•食材清单 黎麦：200克玉米：20克西兰花：10克胡萝卜：8克洋葱：8克大虾：150克鸡蛋：1个精盐：80粒花生...
本文标题：西兰花胡萝卜虾圈
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/imdeihtx.html
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