本季目标及本周完成情况:
1.减重10斤。本周体重降至135.5斤,主要靠节食,少荤多素吃清淡,晚六点后不进食,节食容易引起便秘,需要加上运动调节肠道,这周运动两次,下周至少三次
2.简析易经读90页,本周易经有了重大突破,看书四十多页,下周继续。
3.每天英语3+1(三个单词每天背会,一句读熟即可)。每天都有。
4.学习成功营销案例30例,做笔记,并应用。本周学习案例5例,在赶进度。
这周不是很忙,所以有时间看书,又有易经上的意外收获,信心倍增。下周继续研究易经、学习案例、减重,加油!
网友评论