1.关于自发光
①早上七点到八点半形体训练，一共50min
②回看《美的起源和审美人物》，做了八版笔记
③完成“自发光”作业，做了两个小时
2.线上兼职“长投”
①上传学员的读书笔记
②完成班班营前复盘
③修改、确定明晚的班会稿件
④发班会的邀请函
⑤撰写今晚的助教培训稿
⑥一个小时的助教会议
3.线下兼职
①上了两节书法课
② 2份家教
4.实习工作
①编辑广播稿
②一节科学课
5.自我提升
①50min的形体训练
今天早早就起来训练了，因为白天要上课和兼职，没多少时间
训练的时候，做颈后肌群放松，这次的泡沫滚轴没有动了
感觉做上背部肌群和肩胛下角放松时，特别痛
②听了班主任群新手班班关于《方格笔记》的分享
成功日记
①形体训练
②助教会议开的很好
③简书涨了30个粉丝
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本文标题：1.05雯雯复盘
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