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积极归因

积极归因

作者: 燕纪事 | 来源:发表于2022-04-28 23:11 被阅读0次

《社会性动物》一书说人脑有个归因论。对自己的成功用性格归因,别人的成功用环境归因;自己的错误用环境归因,别人的错误用性格归因。简单的例子是分手说“性格不合”,迟到用下雨路滑……

用性格归因成功,容易让人骄傲自满。这暂且不说。用性格不合当成离婚分手的原因,结果肯定是不好的。因为人也有证实性偏见,想方设法验证自己心里所思所想。当两个人的矛盾用环境归因,结果是趋向好的一面的。比如:“这段时间她身体不适,所以才性格暴躁,她是因为天气阴冷,所以心情不好”……这便给彼此一个理解的机会,可变的机会。想起前不久自己给领导教育的事,用他“性格本如此不必计较和他今天肯定心情不佳,不然不会这样”。后者的归因让自己好受很多,下一次见到他还是微笑打招呼,假如是第一种归因,估计以后见了他该绕地走了。这对彼此的关系肯定是有影响的。

以上的归因叫做积极归因。一个人学会积极归因尤其重要。这让我们面对生活有更多的精力和活力。也就是现在常说的正能量。

可是目前看到的很多人习惯负向归因。这是对自己的一种保护。今天才知道。比如叫学生去参加演讲比赛,对方忙忙摆手说:“我不行,我肯定不行”。因为这件事假如真不行了,那便证实了我有自知之明。很常自己也是因为这样的一种保护,让自己和成长失之交臂。比如我会在各种竞赛场合说“我不行,不去吧!”我会在需要我表态的场合说:“听你的就行”。(明明内心是有想法的)我会在重要的事情上变得六神无主。种种表现都在告诉我,一旦有意外要担责就不是我的事了。这样就保护了自己啊!

不行动,永远没有失败,当然也永远不会有成功。万事开头难,开头为何难?因为此前有太多的念头阻碍自己了,我们脑补了很多让自己出丑或者尴尬的场景,告诉自己不行!事实是认清这是自己给自己下的迷魂汤,鼓起勇气冲出去就好了。锻炼自己日更也是。

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