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晨间日记

晨间日记

作者: 安逸精灵 | 来源:发表于2019-04-30 21:12 被阅读0次

@所有人

格式塔问话技术

通过觉察来访者语言部分未表达的内容,帮助来访者丰富其语言的内容,让来访者更多的呈现,做到语言上的完形。如:

1.  刚刚我听到你说……,我很好奇,你当时打算对他或她说什么?

2.  刚刚我听到你说……,我很好奇,这个时候发生了什么?

3.  刚刚我听到你说……,我很好奇,你当时想怎样做?

4.  刚刚我听到你说……,我很好奇,在那一刻你想去哪里?

5.  刚刚我听到你说……,我很好奇,那件事对你意味着什么?

6.  刚刚我听到你说……,我很好奇,你会跑到哪里?

7.  刚刚我听到你说……,我很好奇,你看到了什么?

8.  刚刚我听到你说……,我很好奇,你想到了什么?

9.  刚刚我听到你说……,我很好奇,你听到了什么?

10. 刚刚我听到你说……,我很好奇,你做了些什么?

11. 刚刚我听到你说……,我很好奇,你发现了什么?

通过激发来访者的情绪,来唤起来访者对此时此刻,那时那刻的觉察(此时此刻与那时那刻不同的两个时间维度,由著名格式塔治疗师C.Yontef提出),从而做到情绪上的完形。如:

1.  此时此刻,你对那件事情的感受如何?

2.  那件事使你对她或他有怎样的感受?

3.  你记得当时你有什么感受吗?

4.  那时你意识到自己的任何感受吗?

5.  那时的感受你有表达过吗?

6.  那种感受对你有什么特别的含义吗?

7.  那是你熟悉的一种感受吗?

8.  你怎样(决定怎样)处理你的那种感受?

9.  此时此刻,你想要在某一时刻表达这种感受吗?

10. 此时此刻,你的感受是什么?

11. 此时此刻,你愿意跟你的感受待一会吗?

通过来访者的情绪、语言、动作的描述,激发来访者的想象,从而让来访者产生叙事建构图像,使之对未完成事件及重大事件产生觉察,从而对未完成事件的工作,实现可操作化的路径。如:

1.  我很好奇,你的这个动作让你当时有什么幻想吗?

2.  你愿意告诉我,你头脑中是否有图片、想象或记忆火花突然闪现出来?

3.  此时此刻,你身体的感觉让你想到了什么?

4.  你身体的感觉是否在提醒你些什么,你是否想到了些什么?

5.  你是否认为你有“似曾相识”的感觉?这种感觉对你来说是否很熟悉?

6.  这种感受是否让你想起过去的某一时刻?

7.  你内在的情绪似乎是在表达什么?

8.  你愿意对你身体的这个感觉再多说一些吗?

9.  你愿意对你的这个感受再多说一些吗?

10. 你愿意再重复一下你的语言吗?

11. 你愿意把你刚刚的叙述,用一个场景或是画面告诉我吗?比如……

通过来访者与咨询师之间的表达,评估来访者与咨询师是否处在“我—你”关系里,从而实现来访者与咨询师咨询关系的完形,建立牢固的同盟关系,通常在咨询结束时进行。

1. 你认为在咨询中我作为咨询师,理解到你的感受、你的思想了吗?

2. 咨询过程中,当我在与你对话时,你身体的感觉或是内心的感受如何?

3. 你是否能够感觉到,我作为咨询师对你的改变有些期待?

4. 你此时此刻,需要我为你做些什么?

5. 你有没有被控制的感觉?

6. 当我与你一起探索问题时,你感觉如何?

7. 在咨询中,你能按照自己希望的方式表达你的想法吗?

8. 你认为我作为咨询师,知道你要的是什么吗?

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