今天心情指数：9分
感恩觉察体会到的变化，让自己要理解如何更好的生活
感恩亲人带给的快乐，也带着思念
感恩父母的养育之恩
读第8夜，朝气蓬勃地老去
不是不被需要，而是你弄丢了自己。【看到孩子们渐渐独立，丈夫也每天忙碌于自己的事务，自己开始不知所以的时候，其实一直以来自己都要和自己在一起，每个人都不是别人的依附者，无论别人在怎样需要自己的时候，都应该保持自己独立的那一面，不至于别人开始有了自己的关注后，自己无所适从。】
不如任性过生活。吃饭八分饱，再喝适量酒。不要对过去耿耿于怀，也不要为未来而担忧烦恼。在此基础上，不断接近近期目标，创造未来。【有多少人想着今朝有酒今朝醉，吃完这一顿再说的想法，让自己处于肆意的生活，也就是任性过生活。】
不服老，就可以一直年轻。【自己生活的状态在于精神里，于他人而言也许你只有生理年龄】
老去时需要的是关怀和体谅，而不是同情。【让一个70岁的人体味21岁时的感觉，可能很容易，因为是那个时候走过。让一个21岁的人去体味70岁的想法，那是需要一定的功力，这种功力需要修炼。】
爱在风烛残年时。【看到寒村先生，可能自己的思想守旧，确实会有一种觉得老不正经的感觉，但如果是年轻人呢，自己可能又会不觉得这算个什么，正如一句70岁体会20多岁更多的是理解，20岁体会70岁会感觉荒唐】
衰老也可以如此美丽。晚年就是和衰老作战，能够更加清醒地去认识敌人比什么都重要，这也是十分必要的。
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